Empêcher les gens de se moquer de vous : ce n’est pas facile de faire face à des gens qui nous taquinent et se moquent de nous. Les mots peuvent blesser nos sentiments et nous faire sentir seuls. Cependant, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour limiter l’impact de ces moqueries sur vous et les empêcher de se produire à l’avenir. Prenez le contrôle de la situation et affrontez correctement ceux qui se moquent de vous pour mettre fin à cette histoire. Si tu as l’impression que les gens se moquent sans cesse de toi, peut-être devrais-tu t’assurer que ce sont vraiment tes amis. S’il s’agit d’intimidateurs, qui essaient toujours d’appuyer là où ça fait mal, c’est différent. Un véritable ami ne ferait rien pour te faire du mal volontairement. Il est normal de se taquiner entre amis, mais si tu as l’impression que les moqueries te sont toujours adressées ou qu’elles sont incessantes, tu n’as pas à les supporter. Si tu apprends à désamorcer les moqueries, tu n’auras plus à t’en soucier autant.
Affrontez ceux qui se moquent de vous
Comment empêcher les gens de se moquer de vous : même si vous êtes un peu en retrait, le fait de discuter avec eux pour aborder leurs moqueries pourrait résoudre le problème. Posez des questions personnelles et essayez de comprendre pourquoi ils agissent de la sorte. De cette façon, vous pourrez reprendre la situation en main et la résoudre selon vos propres conditions. Souvenez-vous : l’intimidation en dit long sur l’intimidateur, mais elle n’a rien à voir avec l’intégrité et la valeur de la victime. Cette personne a ses problèmes et essaie juste de se défouler sur vous. Par exemple, vous pouvez dire ceci : « je remarque que tes moqueries te donnent le sentiment d’être puissant et de contrôler la situation » ou « je sais que tu aimes te défouler sur moi pour oublier tes problèmes au lieu de les affronter. » Une option consiste à dire : « je sais que tu te moques de moi, mais ce n’est pas drôle. »
Imaginez que vous êtes un thérapeute et que vous essayez de comprendre les problèmes de l’auteur de l’intimidation.
Demandez-lui d’arrêter
Parfois, adopter une position ferme et être franc avec les gens fonctionnent. Comment empêcher les gens de se moquer de vous : expliquez à la personne de manière ferme et calme que vous n’aimez pas les commentaires qu’elle fait. Même si cette approche est plus directe, il y a peu de chances qu’elle s’attende à une telle réponse. Vous pourriez être surpris(e) du résultat .
Apprends à rire de toi-même
Comment empêcher les gens de se moquer de vous : c’est parfois très difficile de rire de soi-même lorsqu’on se sent embarrassé ou gêné, mais c’est très important. Les ados sont parfois cruels et font moins attention à la façon dont ils traitent leurs semblables que les adultes. Certaines personnes auront tendance à en rajouter si elles se rendent compte que cela te touche. C’est particulièrement important d’apprendre à te moquer de toi-même si tu commets une erreur ou une maladresse devant tout le monde, notamment si tu trébuches, que tu laisses tomber un objet ou que tu renverses quelque chose. Observe la façon dont les ados populaires se comportent. La plupart du temps, ils en plaisantent directement : « Je ne sais pas ce qu’il se passe aujourd’hui, je ne peux pas faire trois pas sans trébucher ! » Leurs amis se moqueront sans doute d’eux après, ça arrive même aux plus cools. Puis, au bout d’une minute, ils diront à leurs amis de la boucler et ils passeront à autre chose. Ne sois pas trop dur avec toi-même, tout le monde fait quelque chose d’embarrassant de temps à autre. Essaie de te changer les idées et de réellement passer à autre chose.
Cela enverra le message à ton entourage que tout ça n’a réellement aucune importance. Cela ne te semblera pas naturel au départ, tu vas donc devoir te forcer un peu. Cela te paraitra plus facile avec la pratique.
Agis avec confiance en toi
Comment empêcher les gens de se moquer de vous : même si tu n’as pas toujours confiance en toi, comporte-toi comme si c’était le cas. Plus tu auras l’air sûr de toi, moins on se moquera de toi. Les gens sont intimidés par la confiance en soi. S’ils ne peuvent pas prédire ta réaction, les autres hésiteront à te charrier. Ils auront trop peur d’avoir l’air idiots si tu as trop de répartie. Essaie de ne pas parler trop vite. Lorsqu’on est nerveux, on a souvent tendance à parler plus vite. Parle plus lentement, tu auras l’air d’avoir plus confiance en toi . Surveille ton langage corporel. Même si tu trouves que ça fait cliché, essaie de te tenir droit, les épaules en arrière et le menton relevé. Non seulement cela te donnera l’air d’avoir confiance en toi, mais en plus tu te sentiras réellement plus confiant . Engage la conversation avec le vieux monsieur qui vit à côté de chez toi, avec une amie de ta mère ou encore avec le petit frère de ton ami. Parle avec des personnes dont tu es certain qu’elles ne vont pas chercher à te taquiner, en dehors de la présence de tes amis. Plus tu t’entraineras, plus il sera facile de tenir une conversation dans un contexte plus stressant. Garde à l’esprit que les gens font certainement beaucoup moins attention à toi que tu le penses. Tous les gens qui t’entourent, y compris ceux qui sont très populaires, sont complètement centrés sur eux-mêmes.
Ils sont beaucoup trop occupés à se demander si leurs amis ont remarqué à quel point ils étaient mal coiffés aujourd’hui ou à s’inquiéter de dire quelque chose de stupide devant quelqu’un qu’ils aiment bien pour t’accorder beaucoup d’attention. Comment empêcher les gens de se moquer de vous : ne passe pas ton temps à t’inquiéter de ce que tout le monde te regarde quand tu rentres dans une pièce. La plupart du temps, ce n’est pas le cas. Quand ils commencent à se moquer de vous, révélez toute la beauté de votre visage et gardez la tête haute sans leur faire savoir à quel point vous êtes affecté. Ce qu’ils veulent, c’est que vous réagissiez. En ayant confiance en vous, ils n’auront pas la réaction souhaitée .
Restez calme
Comment empêcher les gens de se moquer de vous : quand ils se moquent de vous, soyez calme. Bien sûr, cela est plus facile à dire qu’à faire, surtout avec toute cette vague de gêne et de souffrance qui vous envahit. Cependant, garder votre sang-froid sur le moment est essentiel pour leur enlever le pouvoir qu’ils ont entre les mains. Tout ce qu’ils veulent, c’est de vous voir triste et de vous blesser. Lorsque vous ne réagissez pas, ils seront frustrés, car ils ne trouvent pas la satisfaction de vous voir en colère .
Respirez profondément pendant 10 secondes .
Ne pensez qu’à votre respiration.
Pensez à un endroit heureux et concentrez-vous sur votre respiration.
Réfléchissez à la manière dont une personne que vous admirez aurait géré ce problème et essayez de l’imiter.
Reprends-les à ton compte
Il est parfois possible de changer les moqueries en atout, si tu soupçonnes que quelqu’un se moque de toi par jalousie ou bien si les railleries ne te dérangent pas trop. Un bon exemple serait un groupe de garçons qui taquinent un de leurs amis qui a fait un effort vestimentaire, supposant que c’est pour plaire à une fille. Comment empêcher les gens de se moquer de vous : plutôt que de se montrer contrarié, il peut tout simplement répondre : « C’est vrai, c’est un nouveau blouson et il me va bien, en plus ! »
Ignore-les
Cette approche est un peu technique, mais très efficace. Elle peut être utilisée dans un grand nombre de situations sociales inconfortables. Comment empêcher les gens de se moquer de vous : la prochaine fois que tes amis se moqueront de toi, reste décontracté. Essaie de ne pas avoir l’air énervé(e), mais seulement un peu agacé et dis-leur : « C’est bon les enfants, vous avez fini de jouer ? »
Ne fais pas comme si tu n’avais rien entendu, tu aurais l’air de prendre les choses trop à coeur.
N’essaie pas de te ranger à leur avis et de te rabaisser toi-même, cela ne ferait que les rendre plus méchants.
Éloignez-vous d’eux
Comment empêcher les gens de se moquer de vous : si des gens se moquent de vous et que rien ne fonctionne pour les arrêter, éloignez-vous d’eux. Cela vous permettra de vous éloigner de la situation et de faire savoir à ces personnes qui se moquent de vous que vous n’appréciez pas leurs commentaires . Gardez la tête haute et marchez lentement. S’enfuir leur indiquera simplement qu’ils vous ont atteint.
Riez de leurs moqueries
Ceux qui se moquent de vous espèrent que vous réagissez de façon négative, que vous vous mettez en colère ou que vous soyez attristé(e) par cette histoire. Comment empêcher les gens de se moquer de vous: riez pour les décourager. Éclatez de rire, comme si vous veniez d’entendre la blague la plus drôle du monde. Ceci servira de bouclier et ces gens se rendront compte qu’ils n’ont aucun pouvoir sur vous .
Riez tout en tapant vos cuisses en faisant comme si leurs commentaires étaient si drôles.
Vous pouvez dire quelque chose comme ceci : « c’est nouveau ça ! » ou « c’est la chose la plus drôle que j’ai jamais entendue aujourd’hui. »
Dites ceci : « ça suffit » ou « arrêtez d’être grossiers ».
Apprends à répondre
Être capable de faire preuve de répartie sans pour autant être méchant est une compétence essentielle. L’humour fait partie de la vie. Si tu es capable de plaisanter en retour lorsqu’on te taquine, cela arrivera moins souvent . Certaines personnes se moquent de leurs amis ou de leur petit(e) ami(e) par affection. Ils pensent simplement être drôles. Si tu es capable de leur répondre sans en faire un drame, tu gagneras leur admiration.
Retourne les moqueries contre eux
Si un ami se met subitement à te taquiner au sujet d’un garçon, réponds-lui sur le ton de la plaisanterie : « Pourquoi est-ce que ma vie amoureuse t’intéresse autant, tout à coup ? » Si tes amis se moquent de ta coupe de cheveux, tu peux répondre quelque chose comme : « Depuis quand est-ce que mes cheveux vous fascinent à ce point ? »
Pensez à quelque chose d’autre
Sur le coup, vous pouvez avoir du mal à vous concentrer sur autre chose que ces moqueries. Cependant, vous pouvez essayer d’oublier la situation pour mieux y faire face. Pensez à un endroit tranquille qui vous rend heureux(se). Vous deviendrez plus calme et les attaques des autres ne vous feront plus mal . Une autre option serait d’imaginer un mur de briques entre vous et ces personnes qui vous défend de tout commentaire.
Donnez-leur une bonne réplique
Il est possible de prendre l’avantage sur ces personnes avec une bonne réplique. De cette façon, vous leur montrez que leurs commentaires ne vous affectent pas et vous les faites passer pour les méchants. Une bonne répartie fait comprendre que vous n’êtes pas une proie facile et que leurs attitudes entraineront des conséquences . Vous pouvez dire quelque chose comme ceci : « wôw, avez-vous préparé ça tout seuls ? » ou « pardon, mais croyez-vous que je m’en soucie ? » Essayez la technique « oui et … » Si quelqu’un vous ennuie à propos de quelque chose, répondez-lui en acceptant ses moqueries et continuez avec une blague. Par exemple, si quelqu’un se moque de votre coiffure et dit : « quelle belle coupe de cheveux ! Essaies-tu de rejoindre un groupe punk ? » Répondez comme ceci « oui, et demain je me ferai tatouer et percer aussi le nez, la bouche et les lèvres . »
Lorsque tu es avec quelqu’un qui a de la répartie lorsqu’on se moque de lui et qui est doué pour déjouer les critiques, observe-le bien. Comment s’y prend-il, quel genre de réponse fait-il, quelle réaction obtient-il ? La prochaine fois que tu seras la cible de critiques ou de moqueries, demande-toi ce que ferait cette personne, à ta place.
Utilise la méthode du « Oui, et… »
Peut-être tes amis te taquinent-ils parce qu’ils ont l’impression que tu es en train de changer. Peut-être ont-ils peur que tu ne t’intéresses plus à eux. Se moquer est bien plus facile que d’évoluer au même rythme que toi, le changement fait parfois peur. Si tu peux rebondir sur leurs plaisanteries en allant encore plus loin qu’eux, cela leur montrera que tu es toujours la même personne. Ils ne se sentiront plus menacés .
Si tes amis te taquinent sur ta nouvelle veste en cuir en t’appelant « Fonzie », réponds : « Oui et c’est pas fini : demain je saute au-dessus d’un bassin rempli de requins avec ma moto. »
Si tu portes une nouvelle écharpe et que tes amis se moquent en te demandant si c’est l’écharpe de ta copine, réponds « Oui et ce n’est pas tout : je porte aussi sa culotte. »
Encaissez les provocations
Cela peut sembler contrintuitif, mais parfois la meilleure façon de mettre fin à une moquerie est de l’accepter. Contrer en partie ces attaques leur enlève le pouvoir et vous donne le contrôle de la situation. Vous pouvez ensuite recadrer les choses comme vous le souhaitez . Par exemple, s’ils se moquent de votre chapeau en disant qu’il est « bizarre », répondez comme ceci : « c’est vrai que c’est bizarre, mais vous devez admettre que ce n’est pas mal ! »
Faites comme si vous n’avez rien entendu
En ignorant ceux qui essaient de vous intimider, vous leur enlevez une bonne partie des pouvoirs qu’ils ont sur vous. De cette façon, vous leur montrez que vous êtes bien au-dessus de ces provocations, qui ne vous affectent pas du tout. En plus de vous donner le contrôle de la situation, cette technique désarme ces brutes, qui ne pourront plus vous ridiculiser . Essayez de vous comporter avec confiance et calme. Cela leur fera comprendre que leurs propos ne vous affectent pas.
Dis-leur que ça t’embête
C’est normal de se charrier un peu entre amis, mais si ça arrive tellement souvent que ça te pose problème, cela va probablement un peu trop loin. Tes amis ne se doutent peut-être pas que ça t’ennuie autant. Essaie d’en parler à chacun de tes amis en tête à tête, en dehors du groupe. Si tu essaies d’y mettre un terme sur le moment, cela risque de simplement empirer la situation. Explique clairement quelles sont tes attentes. Est-ce qu’un incident en particulier t’a fait de la peine ? Qu’est-ce que ton ami(e) aurait pu faire différemment pour que tu le vives mieux ? Garde à l’esprit que ce genre d’humour fait partie de la personnalité de certains. Tes amis ne seront peut-être pas capables de ne plus jamais se moquer de toi. Ne les force pas à te faire une promesse impossible à tenir. Cela n’aboutirait qu’à du ressentiment de part et d’autre. Essaie d’être spécifique. Si un sujet en particulier te touche spécialement, demande à ton ami(e) si c’est possible de l’éviter. Si tu as observé qu’un autre de tes amis est toujours en train de l’entrainer, demande-lui d’y prêter plus d’attention à l’avenir. N’accuse pas ton ami, cela ne ferait que le mettre sur la défensive. Essaie de ne pas lui demander pourquoi il est toujours aussi méchant avec toi.
Dis-lui simplement que ça te fait vraiment de la peine que l’on se moque de ton poids et demande-lui plutôt de ne pas participer la prochaine fois que tout le groupe se met à te taquiner à ce sujet. Fais-lui bien comprendre que, tant qu’il fait des efforts, tu en feras aussi. Rappelle-lui que vous êtes amis depuis longtemps et que c’est la seule chose qui ne te convient pas. Dis-lui que tu lui demandes seulement de faire plus attention à ça à l’avenir. Si tu sais que tu réagis parfois trop fort lorsqu’on se moque de toi ou si tu éprouves des difficultés à prendre les choses à la légère alors que tu sais que ça vaudrait mieux, dis à tes amis que tu y travailles. Explique-leur que tu sais que tu es parfois trop sensible, mais que tu fais des efforts pour changer. Demande-leur de t’épargner un peu le temps que tu prennes confiance en toi .
Par contre, ne laisse pas passer ça si tes amis sont vraiment désagréables avec toi. Il peut arriver que certaines personnes te reprochent de ne pas avoir de sens de l’humour, alors qu’elles sont tout simplement méchantes. Si cela se produit, dis-toi que tu n’y es pour rien.
Demande-lui s’il y a un souci
Certaines personnes se réfugient derrière les sarcasmes lorsqu’elles ont un problème avec quelqu’un et qu’elles n’ont pas le courage de lui en parler directement. Elles préfèrent glisser ça dans la conversation en faisant croire que c’est pour rigoler. Si tu penses que c’est le cas, entraine ton ami à l’écart et demande-lui s’il a quelque chose à te dire. Dis-lui que ses plaisanteries sont plutôt agressives ces derniers temps et que tu aimerais savoir pourquoi . Utilise cette approche avec des amis qui se mettraient subitement à se moquer de toi ou dont les moqueries deviendraient cruelles. Il se peut qu’il y ait un problème de communication entre vous. Les moqueries pourraient cesser après l’avoir éclairci.
Comprenez que ces gens ne sont pas heureux
Souvenez-vous que ces gens qui aiment se moquer de vous ne sont pas heureux et c’est la raison pour laquelle ils veulent que personne d’autre ne soit heureux. Avoir de la compassion pour eux vous permettra d’adopter le meilleur état d’esprit possible pour faire face à leurs attaques .
Ne ripostez pas contre l’intimidation
Même si vous avez envie de vous en prendre à ceux qui vous ridiculisent, ne le faites pas. Sinon, vous leur donnerez la réponse émotionnelle à laquelle ils s’attendaient en envenimant la situation. Essayez de rester calme et évitez de tenir des propos mesquins ou blessants. Essayez d’être d’une moralité sans pareille et montrez-leur que vous êtes la personne la plus mature parmi eux . N’oubliez pas ceci : l’on ne guérit pas le mal par le mal. Répondre à ces personnes par des commentaires négatifs peut aggraver la situation et même provoquer une bagarre.
Parfois, certaines personnes se moquent lorsqu’elles se sentent menacées, si par exemple tu es en train de devenir plus populaire qu’elles. Dans ce cas, elles essaient souvent simplement d’attirer l’attention des autres, même si c’est de manière négative. Elles ont l’impression qu’elles auront l’air plus intéressantes en te rabaissant . Si tu attires soudainement plus de moqueries et de critiques et que tu ne sais pas pourquoi, il est possible que ce soit parce que tu es devenu plus attirant(e) ou plus confiant(e) que dans le passé. Si c’est le cas, console-toi : c’est plutôt une bonne nouvelle ! Demande-toi si quelque chose a pu se produire dans la vie de ton ami qui lui ait fait perdre confiance en lui. Peut-être cela n’a-t-il rien à voir avec toi et s’en prend-il à toi pour détourner l’attention de sa personne.
Sois prêt à laisser tomber
Essaie de ne pas en faire toute une histoire. N’exige pas de recevoir des excuses. Un véritable ami te présentera des excuses sans que tu aies besoin de le demander, lorsqu’il aura compris que cela t’a vraiment fait de la peine. Si au contraire tu essaies de les culpabiliser alors qu’ils ont l’impression que ce n’était vraiment pas grand-chose, ils finiront par t’en vouloir. Dis-leur que, tant qu’ils essaient de moins se moquer de toi, il n’y a pas de problème entre vous. S’il continue à se moquer de toi alors que tu es d’accord pour changer, peut-être devrais-tu mettre un terme à cette amitié. Le fait d’avoir des personnes toxiques autour de toi ne fait que créer un stress inutile.
Évitez d’être seul(e)
Ne vous éloignez pas de vos amis et évitez d’être seul. Il est plus facile d’être intimidé et ridiculisé quand on est seul que quand on est entouré d’amis. Si vous avez de bons amis, appelez-les pour qu’ils restent avec vous et qu’ils vous apportent un soutien moral lorsque quelqu’un commence à se moquer de vous. S’ils sont précisément les auteurs de ces moqueries, il se peut que cette amitié ne soit pas sincère. Parlez-leur de ce comportement.
Évitez les endroits fréquentés par ces gens
Évitez les endroits où vous savez que les gens se moqueront de vous pour ne pas leur donner l’occasion de le faire. Si vous pouvez les éviter, ne vous approchez pas de leur casier ou de la table où ils mangent pendant la pause. Partagez le moins d’espace possible avec eux . Informez-vous de leur emploi du temps et essayez de rester loin d’eux autant que vous le pouvez.
Passe à l’offensive
Comme le dit l’adage, « la meilleure défense, c’est l’attaque. » Si tu t’en sens capable, tu peux essayer d’empêcher un intimidateur de s’en prendre à toi avant même qu’il ne commence. Si la même personne te harcèle pendant tous les cours de maths, essaie d’affronter la situation dès que tu t’installes à ton bureau. Tu peux par exemple dire d’un ton détaché « Tiens, il est 15 h, je crois que c’est l’heure de te moquer de mes cheveux. » L’idée est de lui faire comprendre qu’elle se comporte de manière prédictible et ennuyeuse. Si tu peux entrainer les amis de celui (ou celle) qui te harcèle à rire avec toi, la plaisanterie peut se retourner contre lui (ou elle.) Les personnes qui aiment se moquer des autres ont généralement des amis qui aiment en faire autant. La pire chose qui soit pour un intimidateur est de se sentir humilié devant ses amis.
Prends le contrôle de la situation
Si tu penses être en mesure de réagir de manière plus agressive, tu peux essayer de reprendre le contrôle de la conversation. Si tu arrives à savoir pourquoi ils s’en prennent à toi, tu seras peut-être capable de les calmer et de trouver une façon d’arranger les choses sans avoir recours à la violence .Chaque fois qu’un intimidateur te pose une question, demande-lui de s’expliquer : « Et pourquoi est-ce que tu penses ça ? » ou encore « Qu’est-ce qui te fait croire que j’ai fait ça ? » Fais attention à ne pas t’énerver et à ne pas avoir l’air sarcastique, cela ne ferait que l’énerver davantage.
Signalez les cas d’intimidation
Si vous avez fait tout votre possible pour mettre fin à cette situation, mais que rien ne fonctionne, signalez l’intimidation à un adulte ou à un supérieur. Il peut vous trouver de l’aide et vous protéger. Vous serez beaucoup plus confiant(e) si vous avez quelqu’un de votre côté. La plupart des gens voudront vous aider de toutes les façons possibles . Assurez-vous de raconter aux autorités ce qui s’est passé exactement. Cela les aidera à mieux comprendre quelle aide vous apporter. Si vous êtes un enfant, parlez-en à vos parents ou à un enseignant.
Ne te moque jamais des autres
Si on te surprend toi aussi à railler les autres, tu perdras toute supériorité morale, même si tu te moques seulement de ceux qui te ridiculisent le plus. Si tu décides de les taquiner à ton tour, ils penseront simplement que cela fait partie du jeu. Certains ados adorent ça et ne rechigneront pas à se moquer de toi et à recevoir tes moqueries en retour. Il s’agit souvent de filles coriaces qui ont grandi avec quatre grands frères. Tu deviendras une cible légitime à la seconde où tu commenceras à ridiculiser les autres. Défends-toi, mais sans cruauté.
Dénonce-les
Si la situation empire et que tu n’arrives plus à la contrôler, demande l’aide d’un parent ou d’un professeur. Peut-être trouveront-ils une solution sans que personne ne sache que tu sois derrière tout ça . Sois prudent, car s’il se rend compte que tu l’as dénoncé, cet intimidateur risque de te traiter encore plus mal qu’avant. Ta sécurité et ton bienêtre psychologique sont plus importants que ta réputation.
Si tu penses qu’un intimidateur peut devenir violent à ton égard, tu te dois à toi-même, ainsi qu’à toutes les autres victimes, de le dénoncer.
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