Faire un plan de vie : notre vie est le cadeau le plus précieux au monde. D’où l’idée d’avoir un plan de vie. Mais, on se rend vite compte que notre quotidien rythme et guide nos journées en puisant beaucoup de notre énergie. On est aspiré par la routine, les habitudes, sécurisé par nos zones de confort mais à un moment donné, on se pose la question de savoir si on se trouve sur le bon chemin.
S’épanouir, se réaliser, donner un sens à sa vie demandent du temps, de la réflexion, et une certaine méthodologie. L’une des caractéristiques de la vie est qu’elle est en constante évolution. Lorsque vous vous sentez à la dérive ou voulez simplement déterminer quelles sont vos priorités, vous pourriez penser à faire un plan de vie. L’intérêt d’un tel plan est qu’il apportera de la structure à votre vie tout en évoluant avec vous.
Un plan de vie c’est quoi ?
Un plan de vie est toute une liste des objectifs qu’une personne souhaite accomplir tout au long de sa vie et un guide qui indique comment les atteindre. Ce plan peut comprendre des attentes personnelles, professionnelles, économiques et spirituelles. Nous avons tous des rêves et des besoins. Pendant notre enfance, nous jouons aux super-héros, pompiers ou vétérinaires; quelle que soit la profession que nous choisissions, nos rêves étaient basés sur ce que nous «voulions être». Un plan de vie est simplement un document qui compile «ce que nous voulons être» et «ce que nous allons faire» pour y parvenir dans certains chapitres de notre vie. Il comprend également les possibilités et les moyens / ressources dont nous avons besoin et dont nous disposons actuellement pour atteindre ces objectifs.
En gros, un plan de vie est notre petit manuel où nous enregistrons nos rêves et les actions que nous allons mener pour atteindre ces objectifs.
Un plan de vie : en quoi c’est important pour vous ?
Nous savons que beaucoup peuvent considérer comme non pertinente une approche de réflexion à long terme dans la vie; Cependant, nous croyons que consacrer du temps à fixer des objectifs et à nous visualiser l’avenir nous aide à réussir et à être heureux. Le plan de vie offre la possibilité d’être clair avec nous-mêmes et de concentrer nos énergies pour satisfaire nos besoins physiologiques, de sécurité, d’affiliation, de reconnaissance et de réalisation de soi. L’une des plus grandes craintes que nous avons toujours identifiées en nous est le gaspillage de talents et d’opportunités. Nous ressentons toujours le besoin de réfléchir à des moyens de faire en sorte que notre potentiel soit pleinement exploité.
L’exercice de réflexion sur un plan de vie nous aide à :
Relier les activités quotidiennes à des objectifs plus larges, afin que nos actions cohérentes et une plus grande valeur soient perçues lors de la réalisation des objectifs.
Gérer notre vie de manière plus professionnelle; cela signifie tirer parti de nos talents et obtenir les meilleurs résultats de chacun de nos efforts.
Créer une barrière protectrice contre la dépression et les mauvaises décisions, surtout en cas de crise ou de changements imprévus.
Profiter des ressources et opportunités offertes par la vie.
Apprendre à planifier, à établir des priorités et à prendre des décisions en fonction de nos objectifs.
Un plan de vie est composé de différents éléments, chacun d’eux nous invitant à réfléchir sur une partie spécifique de notre vie. Si vous décidez de construire votre propre projet de vie, le plus important est de prendre le temps d’analyser la situation actuelle de votre vie, de définir vos rêves et les ressources disponibles. Une fois définis, vous pouvez établir des actions générales et concrètes qui conduisent à la réalisation de ces objectifs. Ci-dessous, découvrez les composants d’un plan de vie:
Songez aux rôles que vous jouez dans le présent
Comment faire un plan de vie : nous jouons chaque jour des rôles différents ou nous donnons des étiquettes différentes par nos actions. Ces rôles incluent par exemple les rôles de fille, étudiant, petite-amie, amateur de fromage, etc. Listez ces rôles sur une feuille de papier. Quels rôles pensez-vous être les plus consistants ? Voici d’autres exemples de rôles (cette liste n’est certainement pas exhaustive) : cuisinier, amoureux des chiens, photographe, patron, mentor, voyageur, petit-fils, penseur, etc.
Songez aux rôles que vous voulez jouer dans votre futur
Certains voire tous vos rôles du présent peuvent être identiques à ceux que vous souhaitez jouer dans le futur, comme mère ou peintre. Cependant, ces rôles sont les noms que vous voudriez voir les autres utiliser pour vous décrire à la fin de votre vie. Songez aux rôles que vous jouez dans le présent et qui vous stressent et impactent négativement sur votre vie : il s’agit peut-être de rôles que vous aimeriez rayer de votre liste dans le futur. Comment faire un plan de vie : pour vous aider à établir votre liste, songez aux choses que vous espérez faire. Voulez-vous voyager à l’étranger parce que vous n’avez jamais quitté votre pays ? Si oui, voyageur sera ajouté à votre future liste.
Songez aux raisons pour lesquelles vous jouez ou souhaitez jouer, ces rôles
Pour créer un plan de vie, vous devrez décider quelles sont vos priorités à cette étape de votre vie. Pour cela, songez aux rôles que vous voulez continuer à jouer ou à ceux que vous souhaitez ajouter à votre vie dans le futur. Pourquoi voulez-vous jouer un certain rôle ? Peut-être avez-vous écrit père dans votre liste d’objectifs parce que vous voulez avoir des enfants avec votre partenaire et leur donner une vie incroyable. Un moyen utile de déterminer les raisons motivant vos désirs est d’imaginer votre propre enterrement (c’est certainement très morbide, mais réellement utile !). Qui aimeriez-vous voir présent ? Que voudriez-vous que les gens disent à votre propos, comment voudriez-vous qu’ils vous décrivent ? Peut-être le plus important pour vous serait qu’ils disent que vous étiez une mère incroyable et avez changé la vie de milliers d’animaux au travers de l’association dans laquelle vous étiez engagée.
La vision idéale pour un plan de vie
La vision que vous aviez avec vos yeux d’enfant. Le monde idéal qui vous faisait rêver, celui que vous pouviez changer grâce à une baguette magique. Ou encore un monde parfaitement conforme à vos aspirations. Votre vision est utopique et inaccessible. C’est un rêve qui continue à motiver l’enfant qui est en vous. En effet, c’est une étape importante car elle détermine votre plan de vie et reflète vos motivations profondes.
Il détermine l’orientation, la direction générale que vous vous fixez, et donne un sens à votre vie. Il fait le lien avec votre identité « Qui je suis et qui je veux être? », la relation avec les autres et l’influence que vous voulez avoir dans le monde. Que réalisez-vous en fonction de vos attentes de la vie pour aller dans le sens de votre vision ? Qu’est-ce qui est important pour vous ? Vous rend heureux ? Et que vous aimez vraiment faire ? Votre plan de vie est possible à vivre au quotidien et à long terme. Il est concis, précis et clair. Sa formulation a un impact émotionnel sur vous.
Écrivez vos priorités
Comment faire un plan de vie : une fois que vous avez réfléchi aux raisons motivant les rôles que vous voulez tenir dans votre vie, faites-en une liste. Faire cette liste vous aidera à rester organisé et à établir votre plan. Par exemple, votre liste pourrait inclure : « sœur », car je veux être toujours là pour soutenir mon frère, « écrivain », pour raconter l’histoire de mes grands-parents, etc.
Pensez à vos besoins physiques et émotionnels
De quoi aurez-vous besoin pour être la personne que vous voulez être ? Si l’un des rôles que vous voulez tenir est grimpeur de l’Everest, vos besoins physiques comprendront être en forme et bien vous nourrir. Si l’un de vos rôles est ami, vos besoins émotionnels seraient de vous entourer de gens aimants .
Songez aux objectifs que vous souhaitez atteindre pendant votre vie
Comment faire un plan de vie : utilisez vos rôles, vos priorités et vos besoins pour déterminer ce que vous souhaitez accomplir. Pensez-y comme à une « bucket list » : que voulez-vous faire avant de mourir ? Souvenez-vous, il s’agit des buts que vous voulez accomplir et non des objectifs que les autres veulent que vous accomplissiez. Si vous avez besoin d’aide pour affiner votre sélection d’idées, songez à classer vos objectifs en catégories. Songez par exemple aux catégories suivantes . Carrière/Vocation, social (famille et amis), finances, santé, voyages, savoir/intellect et spiritualité. Exemples d’objectifs (dans l’ordre des catégories ci-dessus) : devenir un architecte reconnu, se marier et avoir deux enfants, gagner suffisamment d’argent pour financer les études de mes enfants, maintenir un poids de 60 kilos, visiter chaque continent, obtenir mon diplôme d’architecte, visiter le temple bouddhiste de Borobudur.
Les valeurs
Les valeurs : imaginez un joli diamant avec différentes facettes plus ou moins lumineuses. Ce sont vos motivations profondes, celles qui vous paraissent essentielles, qui vous font vibrer, réagir, vous sentir profondément heureux. Etre en cohérence avec ses valeurs au quotidien est source d’équilibre. Comment faire un plan de vie : reconnectez-vous à votre boussole interne en listant les valeurs qui sont importantes pourvous (ex. : amour, harmonie, respect de soi/des autres, générosité…) et celles que vous voulez éviter que l’on appelle les anti-valeurs (ex. : dépendance, méchanceté, indifférence, rigidité…). Décrivez ce que vous faîtes pour être en accord avec vos valeurs et lutter contre les anti-valeurs. Comment appliquez-vous concrètement ces valeurs dans votre quotidien ?
Les buts
Les buts : ils sont plus précis que le plan de vie et moins spécifiques que les objectifs. On peut les répertorier via 3 catégories (professionnelle, familiale et personnelle). Identifiez vos buts principaux (ex. : être en bonne santé)
Écrivez des buts précis et associez-les à des dates butoirs
Une fois que vous avez noté les objectifs généraux que vous voulez atteindre dans votre vie, comme obtenir un diplôme, fixez des objectifs plus précis et précisez les dates auxquelles vous souhaitez les avoir accomplis. Voici des exemples de buts définis, moins vagues que ceux présentés lors de l’étape précédente :
perdre 5 kilos avant juin 2023,
entrer dans une école d’architecte avant avril 2024,
voyager en Indonésie pour visiter le temple de Borobudur en 2025.
Déterminez comment vous allez atteindre vos objectifs
Comment faire un plan de vie : pour cela, vous devrez évaluer où vous en êtes à présent. Quelles étapes devrez-vous accomplir pour pouvoir atteindre votre objectif depuis votre position actuelle. Par exemple, pour atteindre votre objectif d’obtenir un diplôme d’architecte.
Entre maintenant et avril, vous devrez :
vous renseigner sur les programmes d’études d’architecte,
préparer les documents nécessaires à la procédure d’acceptation dans l’un de ces programmes,
remplir les formulaires et soumettre votre candidature à la personne responsable,
attendre la réponse de l’école,
choisir le programme que vous souhaitez suivre, parmi les écoles dans lesquelles vous avez été accepté,
vous inscrire !
Les objectifs pour un plan de vie
Les objectifs : ils définissent les actions à entreprendre en fonction du but visé. Un objectif est précis, mesurable, atteignable, réalisable, situé dans le temps (un mois, deux ans…) et surtout il est sans inconvénient, ni pour vous, ni pour votre entourage. Pour chaque étape, commencez par vous octroyer un moment de calme et de solitude propices à l’introspection. Ces étapes vous permettent d’avoir un fil conducteur. Il est important de prendre du recul, de se poser et de noter les points essentiels. Un plan de vie est une décision personnelle qui ne dépend que de vous. Soyez conscients des potentiels, des désirs et des capacités dont vous disposez. Et mettez en lumière ces pépites d’or afin de donner un véritable sens à votre existence et de profiter au maximum de la vie ! Et vous, quelle direction avez-vous choisi pour vous épanouir ?
Notez les étapes que vous devrez suivre pour atteindre chacun de vos objectifs
Vous pouvez choisir le format que vous voulez : écrivez-les à la main, sur ordinateur, peignez-les sur une grande feuille. Comment faire un plan de vie : quel que soit le format choisi, écrivez les étapes nécessaires pour atteindre chaque but par ordre chronologique. Félicitations : vous avez votre plan de vie ! Il est temps maintenant de passer en revue les détails de chaque étape, comme les noms des programmes d’étude auxquels vous allez candidater. Ou, si l’un de vos buts est simplement d’être heureux, écrivez les détails de ce qui vous rendrait le plus heureux sur le long terme.
Revoyez votre plan de vie
La vie change en permanence et nous aussi. Les objectifs et priorités que vous aviez établis à 15 ans ne sont probablement pas les mêmes que ceux que vous établirez à 25 ou 45 ans. Il est important de revoir votre plan de vie de temps en temps afin de vous assurer de suivre un plan qui vous apporte réellement une vie heureuse et satisfaisante. Lorsque vous revoyez votre plan de vie, évaluez aussi les objectifs que vous avez atteints. Il est important de suivre vos réussites.
Ajustez votre plan de vie
Lorsque vous découvrez que vos priorités et les buts associés à ces priorités ont changé, il est temps de réécrire au moins partiellement votre plan. Songez à ce qui a changé dans votre vie, à ce qui est plus important pour vous maintenant et à la façon dont vous allez atteindre vos objectifs. Révisez votre plan de vie autant que nécessaire. Ne vous limitez pas à un certain nombre d’objectifs : votre plan de vie doit rester flexible. Ajoutez des objectifs au fur et à mesure qu’ils deviennent des priorités et éliminez ceux qui ne comptent plus.
Conclusion
Réinventez et ajustez continuellement votre plan. Votre vie changera constamment et votre plan devrait en faire de même.Ne soyez pas trop dur avec vous-même si vous ne parvenez pas à accomplir un objectif dans les délais : ajustez votre plan et allez de l’avant.
