COMMENT RÉUSSIR PROFESSIONNELLEMENT ET PERSONNELLEMENT

COMMENT RÉUSSIR PROFESSIONNELLEMENT ET PERSONNELLEMENT ?

Réussir professionnellement et personnellement    ne se limite pas à obtenir tel poste ou tel revenu réussir, c’est atteindre ses objectifs. Or déterminer ses propres objectifs est un processus aussi important qu ‘ exigeant, qui se poursuit tout au long de la vie. Cela implique nécessairement pour la personne de se connaître suffisamment pour préciser ses valeurs les plus importantes. Sa motivation fondamentale, ses talents, son énergie, les projets, et surtout les personnes et les groupes de personnes qui l ’ animent . C’est un aller – et retour constant entre vouloir, faire évoluer et revoir il y a toujours plus de forces et de talents à l ’ intérieur d ‘ une personne que ce qu ‘ elle pourra exploiter dans une seule vie. Si elle ne les déploie pas suffisamment, elle s ‘ en trouvera attristée, voire déprimée souvent sans trop savoir pourquoi. Si elle ne les connaît pas suffisamment, elle sera à la remorque des souhaits , voir des exigences des autres à son égard.

Si elle veut tout faire elles s’ épuisera . Des choix sont à faire et à refaire ! La connaissance de ses forces et de ses talents est tout aussi important que le respect de ses limites, il ne s ‘ agit pas uniquement de connaître la quantité d ‘ énergie dont elle dispose, mais la nature des projets qui l ’ énergisent . Ce n’est pas que la société, ce ne sont pas que les employeurs ou les actionnaires qui veulent que l ‘ on performe, nous avons tous besoin de performer, de nous réaliser, d ‘ éprouver la satisfaction qui découle de la mise en œuvre de nos talents . Se réaliser c’est porter la scène extérieure ce qu ‘ on a de si précieux en soi c’est partager des succès collectifs ,c’est en faire bénéficier les autres.

Bien gérer son temps de travail

Faites une liste mentale ou écrite de toutes les tâches que vous devez faire dans la journée et trier par ordre de priorité. Il existe aujourd’hui de nombreuses méthodes reconnues pour optimiser son temps de travail. Une bonne gestion de son temps sur le lieu de votre travail a pour bénéfice de ne pas vous laisser le sentiment d’être débordé. Il faut pouvoir être en mesure de quitter votre lieu de travail à une heure raisonnable, sans vous sentir coupable ou anxieux, et de dégager un nombre d’heures suffisants pour vos activités personnelles.

Se consacrer à son entourage 

Prendre ses repas en famille ou entre amis, aller au cinéma ou regarder la télévision tous ensemble ou bien aller faire une sortie en groupe sont des moments de qualité à valoriser le plus possible en dehors du lieu de travail. Ces moments vous permettent de prendre du recul vis-à-vis de votre quotidien professionnel avec les soucis qui l’accompagne. Cela vous permet de relativiser des problèmes qui vous semblent préoccupants sur le lieu de travail, mais qui, sortit du contexte ne sont peut-être pas si alarmants que cela.

Prévoir du temps pour les loisirs

Se consacrer corps et âme à son travail parais certes positif pour la stimulation intellectuelle et le développement de sa carrière professionnelle, mais peut vite devenir un gouffre si l’on devient obsédé par les résultats à obtenir. Au sein même du lieu de travail, il est très fortement recommandé de s’accorder régulièrement des pauses : pour se dégourdir les jambes, prendre un café avec un collègue, sortir prendre l’air ou bien écouter de la musique pendant que l’on travaille. Ce sont ces petits moments, permettant d’échapper à la routine quotidienne de ses tâches professionnelles, qui peuvent contribuer à instiguer une énergie positive ainsi qu’à faire une véritable différence sur son moral à la fin de la journée.

Communiquez avec un mentor

Cherchez quelqu’un, dans vos amis ou votre famille avec qui vous vous entendez très bien et qui vous semble avoir un équilibre travail/détente optimal. Demandez à cette personne comment elle gère son équilibre entre son travail ainsi que sa vie sociale. Il peut vous donner des conseils précieux puis vous serez plus réceptifs à ceux-ci grâce à la relation privilégié que vous entretenez avec lui.

Planifiez à l’avance une activité que vous aimeriez faire après le travail

Cela ne parais pas forcément applicable à chaque journée de la semaine, mais il est très important de se réjouir de la soirée à venir lorsque l’on se trouve au travail. Il ne s’agit pas de compter les heures qui vous sépare du loisir que vous avez prévu en début de soirée. Il faut surtout ne pas arriver au bureau le matin en considérant que votre journée sera résumée à ce que vous accomplirez sur votre lieu de travail. Pensez à un livre que vous avez toujours voulu lire, un restaurant que vous avez toujours souhaité essayer ou encore la planification d’un voyage à venir. Attendre de faire une activité qui vous plait à titre personnel vous permet d’éviter le stress et de garder une attitude positive au travail.

Prenez de longues vacances

Prenez quelques semaines de congé dans votre emploi du temps et planifiez un voyage dans un endroit que vous aimez, où vous souhaitez vous rendre depuis longtemps ou tout simplement rendez visite à des amis ou de la famille. C’est une excellente façon de briser la routine, de prendre le volant ou de vous laisser guide dans un endroit où le stress n’est pas présent.

Vous souhaitez faire un point sur votre équilibre entre votre travail et votre vie professionnelle, n’hésitez pas à consulter notre offre de formations en bien-être au travail.

JeunInfo.J.l.

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