DÉCEPTION AMOUREUSE : COMMENT LA SURMONTER DÉFINITIVEMENT ?
Une déception amoureuse peut avoir des répercussions douloureuses sur le quotidien. Sans aller jusqu’à évoquer une dépression
sévère, il peut s ‘ installer après une séparation douloureuse une forme de déprime, des souvenirs qui remontent à la surface ou le syndrome du cœur brisé. Ces phénomènes ont tendance à raviver des moments passés avec votre ex, mais aussi des rêves que l ‘ on interprète souvent comme un souvenir de Récupérer sa moitié . Même si cela s ‘ avère délicat durant les premiers jours car le choc de l ’ annonce de la rupture est difficile à vivre, surtout lorsque l ’ on y est absolument pas préparé et qu’il s ‘ agit d ‘ une mauvaise surprise. Il existe des clés pour surmonter une déception sentimentale. Dans l ‘ idéal il faut mettre en place ses actions le plus tôt possible afin d ‘ obtenir des résultats rapidement et de ne pas sombrer. Cela ne signifie pas pour autant que tout sera facile et qu ‘ il y aura une évolution au fil des jours.
Comme pour tout choc émotionnel, il faut laisser le temps agir et faire les efforts nécessaires pour entamer une reconstruction personnelle. En parallèle, il est parfaitement possible de mettre en place des actions pour récupérer son amour , mais il faut veiller à ne pas tomber dans un état de manque voire de dépendance affective . Même lorsque l ’ on est plus avec une personne et que l ‘ on a le cœur brisé, les sentiments ne disparaissent pas aussi facilement et on aimerait également que notre ex considère un retour en arrière. En quelques mots, on souhaite absolument récupérer son ex ! L ’ on va donc chercher à faire renaître cette histoire qui vient de se terminer toutefois, la volonté ne suffit malheureusement pas, il faut des actions fortes et pas forcément celles auxquelles vous pensez ! En effet, il va être important de faire passer une personne en priorité et il ne s ‘ agit pas de votre ex partenaire…
c’est vous qui aller devoir mettre des actions pour prendre de la hauteur et déterminer un plan d ‘ action efficace, mais pour cela vous allez devoir vous reconstruire. Quand on connaît une déception sentimentale il y a les traces et des séquelles qui peuvent rester et empêcher d ‘ avancer. Nous allons justement mettre en place des actions précises pour éviter ces dernières et pouvoir retrouver le souvenir car c’est nécessaire dans ce genre de situation. Il ne faut pas laisser la tristesse perdurer dans le temps, bien au contraire car cela risque de vous déstabiliser et de vous conduire à commettre des erreurs ou à avoir un comportement que vous pourriez regretter par la suite.
Comment faire pour ne plus souffrir par amour ? De quelle manière peut-on aller de l ’ avant après une désillusion amoureuse ? Comment se remettre d ‘ une déception amoureuse ? Où aller pour guérir d ‘ une déception sentimentale et comment la vaincre ? Vos questions sont légitimes et pour vous aider à avancer, vous aurez besoin des réponses claires. Dans cet article ,nous allons tenter d ‘ y répondre afin de vous donner des éléments de réponses à cette question que trop de personnes se posent : comment surmonter une déception sentimentale ?
DÉCEPTION SENTIMENTALE LA VRAIE DÉFINITION
Pour beaucoup, la déception sentimentale est synonyme de rupture et effectivement c’est bien souvent le cas. Néanmoins, ce n’est pas non plus systématique car la déception en amour peut aussi être liée à une trahison comme une infidélité, des mensonges ou même une vision de la vie qui s ‘ éloigne progressivement. Mais une grosse déception amoureuse peut également toucher des personnes qui ne sont pas encore en couple. Par exemple, on peut être déçu lorsque l ’ on envisage de séduire une femme qui semble réceptive à nos avances mais qui au final changera d ‘ avis et mettra un râteau à l ’ homme qui la convoite .
Il y a donc pas de degré dans la douleur amoureuse car chaque personne vit les choses à sa façon. Selon sa conception de l ’ amour et sa sensibilité. A mon sens, la meilleure définition de la déception amoureuse est donc une douleur que l ‘ on ressent par amour.
COMMENT SURVIENT UNE DÉCEPTION SENTIMENTALE ?
Ce qui est le plus terrible quand on est en pleine déception amoureuse c’est de ne pas comprendre ce qui se passe au fond de nous et surtout de ne pas pouvoir influencer la décision de la personne qui nous quitte. Parfois on est également dans le doute par rapport aux raisons ayant conduit à la séparation, et le fait de ne pas savoir est vraiment bouleversant. Il est vrai qu ‘ après des années ou même simplement des mois très intenses, tous les feux semblaient être au vert, et vous ne pouviez pas vous imaginer qu ‘ il prenne cette décision et de vivre cette déception sentimentale. On se rend compte que la plupart des femmes mais aussi des hommes qui ont été quittés ne savaient généralement pas quelles étaient les véritables raisons de leurs séparation.
Les questions étaient toujours sur la mauvaise piste. Dans ces conditions impossibles d ‘ agir convenablement pour se remettre d ‘ une déception sentimentale. Alors pour aller dans la bonne direction il y a deux actions à mener lorsque la peine de cœur affecte notre quotidien. Tout d ‘ abord, il faut se demander pourquoi l ’ on est dans un tel état il est également indispensable de comprendre les causes de la séparation.
POURQUOI PEUT-ON SUBIR UNE DÉSILLUSION AMOUREUSE ?
Contrairement à ce que veulent laisser croire les films, séries ou romans, la vie amoureuse est loin d ‘ être un long fleuve tranquille il y a forcément des hauts et des bas, et cela que l ‘ on soit ensemble depuis 20 ans où même depuis 2 semaines comme je l’ ai précisé plus haut. A n ‘ importe quel moment on peut donc être touché par une déception d ‘ amour et le plus important pour la surmonter est de comprendre son origine. Il y a plusieurs explications mais comme je ne pourrais pas toutes les évoquer ici, j ‘ ai pris soin de sélectionner les 4 causes majeures qui entraînent une grosse déception sentimentale.
Les chagrin d ‘ amour survient suite à une séparation ou un divorce douloureux et qui n ‘ était pas du tout attendu. En plus de la tristesse l ’ effet de mauvaise surprise joue également car on n’est tout simplement pas préparé à vivre un échec amoureux.
La seconde raison qui explique les déceptions amoureuses concerne la perte de sentiment de la personne qu ‘ on aime. En l ’ occurrence ce n ‘ est pas la fin du couple, mais l ’ autre nous dévoile que son amour n’est plus aussi fort que par le passé. Aimer quelqu’un qui ne nous aime plus est terrible et ça peut donc occasionner une énorme tristesse.
Lorsque l ’ on a été déçu(e) du comportement de celui ou celle qu ‘ on aime il y a automatiquement une forte déconvenue amoureuse. Sans parler d ‘ infidélité peut s ‘ agir d ‘ un mensonge ou du fait de son attirance pour quelqu’un d ‘ autre. Dans ces conditions amour et déception son liés
En fin, la quatrième raison principale synonyme de brise-cœur est une situation que vous devez subir puisque ni vous ni la personne que vous aimez n ‘ avez la possibilité de faire évoluer les choses. En effet, il s ‘ agit de la perte d ‘ un amour après un décès. Un deuil amoureux bouleverse forcément toute une vie. Mais quelle que soit la cause de votre déception en amour, il existe des méthodes permettant d ‘ en sortir au plus vite et d ‘ amoindrir cette peine que vous ressentez.
S ‘ il y a bien une chose qui n ‘ arrive pas par hasard en amour c’est bel et bien une rupture amoureuse. Je sais que beaucoup d ‘ entre vous étaient dans une relation parfaite et du jour au lendemain tout a changé pour laisser place à la désillusion amoureuse. Très souvent vous me dites ? je ne comprends pas, tout est allé hyper vite et il a subitement changé d ‘ attitude, la déception amoureuse est donc d ‘ autant plus forte? sachez pourtant qu ‘ un homme ne change pas radicalement ses attentes et la manière de concevoir la relation sans raisons, et même si vous avez du mal à l ’ accepter, il y avait une problématique dans votre couple. Un élément qui ne lui convenait pas et qu’il a pu vous cacher que ce soit pour vous protéger ou bien par peur de provoquer des conflits.
Malheureusement on distingue que certaines difficultés revenaient sans cesse. La première problématique est la routine . En effet, la relation vous semble idyllique mais ne se passe rien de concret ou du moins c’est toujours la même chose, il n ‘ y a pas de nouveauté et ce moque de projets, ce trop-plein d ‘ habitudes est négatif pour le couple et tôt ou tard votre homme décide de prendre de la distance. En y réfléchissant vous preniez conscience que votre couple n ‘ avançait plus, ce qui vous envoie tout droit dans une déception amoureuse. Il y a aussi une erreur qui est très souvent commise par les femmes le fait de vouloir s ‘ engager trop vite/ou de mettre trop de pression à un homme pour qu ‘ il soit réellement en couple .
Certaines femmes ne supportent pas le fais que leur moitié n ‘ ait pas les mêmes sentiments ou bien ne se comporte pas de la même manière qu ‘ elles. Cette différence engendre une frustration qui est parfois un peu excessive et qui vous pousse à en demander trop à votre compagnon qui préfère prendre de la distance et malheureusement cet éloignement est souvent une cause de la rupture.
POURQUOI UNE DÉCEPTION AMOUREUSE EST-ELLE SI DIFFICILE À GUÉRIR ?
Les sentiments ne se contrôlent pas, c’est bien connu ! Malheureusement, on veut oublier, et repartir de l ’ avant mais rien y fait, on y pense ,on y réfléchit, on cherche à savoir pourquoi le couple est brisé. Tant de doutes et de questions, qui rendent ce moment si difficile. Les espoirs mis en cette relation sont le signe de l ’ importance que l ‘ on donnait à notre couple, que l ‘ on croyait si solide. Du jour au lendemain, les désillusions présentes nous ramènent à une réalité difficile à vivre, celle d ‘ une rupture qui nous fait mal et que l ‘ on a pas vu venir, voilà pourquoi guérir une déception sentimentale relève parfois de l ’ exploit, tant on s ‘ est investi dans la relation, et pour laquelle.
On se croyait déjà réaliser de grands projets avec l ’ être tant aimer ! Plus grande est la force de notre amour, plus dur est la chute et plus intense est la déception amoureuse. Toucher au plus profond de notre âme, de notre sensibilité, il faut alors faire preuve de force et de courage pour surmonter une déception sentimentale. Le « qu ‘ en dira-t on « , le regard des autres est très difficile à accepter, dans une société ou les réussites que se soient professionnelles ou relationnelles et privées sont importantes. Voilà pourquoi vaincre une déception amoureuse, n’est pas facile surtout si l ’ entourage familiale et les amis ne répondent pas pressent !
LA COMPRÉHENSION DE LA RUPTURE VOUS AIDERA À SURMONTER LA DÉCEPTION SENTIMENTALE
Afin de mettre en place des méthodes adéquates et pour avancer dans sa reconquête amoureuse ou plutôt dans sa reconstruction post déception en amour, il est important dans un premier temps de comprendre le pourquoi du comment de la séparation et de savoir ce que votre ex pouvait vous reprocher. Il est important de déterminer les bonnes actions avant de penser les appliquer et cela commence par avoir la bonne compréhension des attentes de son ex pour ne plus refaire les mêmes erreurs il ne faut pas voir cette étape comme manière de remuer le couteau dans la plaie, de ne pas passer à autres chose, même si je comprends bien que repartir du passé et y repenser peut vous troubler. Cependant, pour combattre détresse amoureuse il faut parfois se faire violence affronter des moments pas toujours très plaisants.
C’est ayant cette mentalité de gagnant(e) qui peut y arriver que l ‘ on parvient à faire changer les choses et à surpasser une déception sentimentale.
COMPRENDRE LA DÉCEPTION AMOUREUSE OUI, MAIS COMMENT ?
Lorsque l ’ esprit est focaliser sur un homme ou sur une femme, ce n’est pas toujours évident de se concentrer pour mettre en place des actions faites pour repartir de l ’ avant et passer outre la déception sentimentale. On a l ’ impression de perdre du temps, on se dit qu’il/elle va retrouver quelqu’un d ‘ autre pendant que l ‘ on s ‘ éloigne et résultat des comptes, vous n ‘ avancez pas. Vous ne parvenez donc pas à mettre en place une bonne stratégie et vous restez bloquée. Désormais, il va falloir mettre en place un changement profond à la fois dans vos actions mais également dans votre attitude. Il va également falloir être entouré(e) pour éviter de penser à son ex et l ’ idéal est donc d éviter de lui parler durant un certain laps de temps pour remonter la pente et oublier cette grosse déception en amour qui vous fait mal.
NE JAMAIS SE COMPARER AUX AUTRES POUR SOIGNER UNE DÉCEPTION AMOUREUSE
Pou surmonter une dépression sentimentale, il ne faut surtout pas se fixer d ‘ objectifs en se comparant à votre frère, votre cousine ou votre meilleur ami. Chacun réagit différemment à l ’ annonce d ‘ une séparation car le caractère joue un rôle prépondérant certes, mais ce n’est pas le seul critère à retenir. Votre histoire était unique et vous étiez probablement très attaché(e) à la personne qui partageait votre quotidien. En matière de rupture, il n ‘ existe aucune règle tout simplement car il s ‘ agit d ‘ une relation humaine et certaines choses ne peuvent donc pas s ‘ expliquer.
Si vous commencez à vous dire que votre sœur a mis 10 jours avant d ‘ oublier son ancien copain ou que pour votre collègue de travail il a fallu 3 semaines afin de trouver une nouvelle partenaire, et que vous vous basez sur ces durées, vous risquez très vite de déchanté car il n ‘ existe aucune durée moyenne après une séparation durant laquelle on va commencer à se sentir mieux. Pour certaines personnes, il va falloir quelques jours pour rebondir pour d ‘ autres ce sera plusieurs semaines et pour d ‘ autres il faudra des mois voire des années pour se remette d ‘ une déception amoureuse ou d ‘ une peine de cœur. Il est donc inutile de vouloir commencer à faire des comparaisons en vous lamentant car vous connaissez des proches qui ont réussi à passer à l ’ autre chose très rapidement après l ’ annonce de la séparation.
Le fait que vous ayez du mal ne signifie pas que vous êtes faibles ou que vous n ‘ avez aucune force de caractère. Simplement vous aviez des sentiments très fort et il faut du temps pour se relever d ‘ un échec sentimentale .en revanche, une chose est sûre, plus vite vous entreprendrez des actions pour vous reconstruire et plus tôt vous aurez à vaincre cette déconvenue de l ’ amour,
LE SILENCE RADIO, UN OUTIL INDISPENSABLE
Tu as certainement déjà dû entendre dire que c’est inutile et même dangereux de réagir à chaud. Dans certaines situations, lorsque l ‘on est en colère, triste, révolté, on toutes autres émotions désagréables, mieux vaut s ‘ abstenir de réagir avant de s ‘ être calmé(e). Dans le cadre d ‘ une récompense et lorsque mon ex me manque, il faut absolument que je n ‘ oublie pas ce précepte. En effet, c’est lorsque la rupture est encore toute récente qu ‘ on a tendance à commettre beaucoup d ‘ erreur. Déclaration d ‘ amour passionnées, supplications larmoyantes, cascades d ‘ insulte ,etc. Tout y passe lorsque on ne prend pas la peine de prendre du recul. C’est pourquoi il existe une technique aussi magique qu ‘ indispensable pour gérer au mieux le manque post-rupture :
Le silence radio. Mon ex ne m ‘ envoie plus de messages ? Tant mieux, il est temps que je fasse de même! Pour l ’ appliquer, rien de plus simple : coupe les ponts avec ton ex. Supprime-le/la de tes contacts, bloque-le/la sur les réseaux sociaux et prends surtout soin de te rendre sur les lieux qu ‘ il/elle fréquente souvent. Le but est que tu t ’ éloigne de ex pendant un temps limité pour prendre du recul et faire le point sur ton ancienne relation. Si tu considère que le silence radio est impossible à appliquer puisque ta est totalement accro à ton ex, parles en à tes proches, ils t ’ aideront à couper les ponts! Quand tu vis une rupture douloureuse, le plus difficile à surmonter est le sentiment de vide. L ’ espèce humaine n ‘ est en effet pas faite pour vivre seule. Le vide causé par ta séparation peut te laisser un sentiment de solitude.
chagrin d ‘ amour et dépendance affectiveont d ‘ ailleurs beaucoup de choses en commun. Quand tu es en couple tu as tendance à devenir dépendant de ton/copain/ta copine. Tu ne te vois pas vivre sans lui. Toutes tes activités on tous tes amis sont quelque chose que vous partagez en commun. Après ta rupture tu te retrouve donc seul(e) et ressens beaucoup de solitude. C’est le moment de tourner de sentiment de vide ou de solitude en avantage ! Vivre une déception peut te donner envie de mourir. Tu te sens faible, tu as une perte d ‘ appétit, bref tu ne te reconnais plus.Tu ne peux donc pas te laisser aller! Il est temps de rebondir ! Profite de ce moment d’ acceptation du vide, la plus grande tentation est de chercher à fuir la solitude le seul but de ne pas affronter ton échec amoureux.
Pour cette raison beaucoup de personnes cherchent à se remettre en couple directement après leur rupture amoureuse. Ce n’est pas la bonne solution! Tu comblera ta dépendance affective et ta solitude, mais tu ne guériras pas de cette douleur. Ta peine sera juste cachée temporairement et te fera encore plus mal quand elle n ‘ aura plus de choix de ressortir. ?J ’ ai la boule au ventre ?est une expression que l ‘ on dit tous dans une déception sentimentale. Pour vaincre ce sentiment douloureux il faut te motiver et accepter le vide causé par la rupture.
Un vide est fait pour être comblé et avec un peu de temps et de réflexion tu trouveras le moyen d ‘ occuper ce vide pour ne plus en souffrir. Pour occuper ce vide, tu peut te lancer dans une nouvelle activité : tu peux faire du sport et t ’ inscrire dans un club e où tu pourras rencontrer de nouvelles personnes. Tu peut aussi te lancer dans du bénévolat, pour aider des personnes dans le besoin par exemple. Tu pourras aussi rencontrer de nouvelles personnes, mais surtout relativiser en aidant des personnes qui sont dans le besoin. En voyant les difficultés rencontrées dans la vie de certaines personnes, cela peut t ’ aider à prendre du recul sur la tienne. Cela peut d ‘ aider à relativiser tes problèmes amoureux, et te dire que ce n’est pas si grave par rapport à ce que d ‘ autres personnes vivent.
Mais attention, si tu te lances dans ce type de bénévolat, c’est uniquement parce que tu souhaites aider les autres, et pas seulement dans le but de relativiser tes problèmes, rencontrer de nouvelles personnes est l ’ idéal pour guérir d ‘ une peine amoureux sans souffrir. Ces nouvelles personnes ne connaissent rien sur ton passé ou sur ton ancienne relation amoureuse. Ils pourront donc t ’ aider à t ’ en sortir en te supportant sans donner de jugement puisqu’ils ne connaissent pas ton histoire.
REPRENDRE DES FORCES ET DEVENIR PLUS FORT(E)
Reprendre le contrôle de ta vie signifie que tu as accepté ta déception sentimentale, tu as compris tes erreurs et tu es prêt(e) à répartir sur de nouvelles bases pour une vie saine. Quand tu vie une peine de cœur tu as tendance à tout mettre de côté. On a envie d ‘ être seul(e), on ne veut pas voir ses proches car mêmes s ‘ ils nous aident à aller mieux, la douleur est toujours présente. On mets aussi de côté ses amis, et les activités qu ‘ on a l ’ habitude de faire. Souvent ou arrêt d ‘ aller au au sport, et on préfère se faire une soirée télé devant un film romantique . Avec un bon plat cet isolement et ce manque d ‘ activité joue sur ton moral. En effet, au lieu de sortir et de rencontrer du monde Tu te renferme sur toi dans dans ta peine.
Il faut donc tout reprendre de zéro lorsque tu as accepté ta rupture et quand tu veux aller de l ’ avant. Tu dois maintenant reprendre contact avec les personnes que tu as mis de côté. Tu peut les contacter directement en faisant comme si rien ne s ‘ était passé. Ou tu peux aussi t ’ excuser auprès d ‘ eux de ton comportement des derniers jours. Ta famille et tes amis comprendront très certainement et ne te demanderont même pas d ‘ excuses. Mais en le faisant, tu t ’ avouera à toi même que tu as mal agit, et tu ne reconnaîtras que ce n’est pas dans ta personnalité d ‘ agir comme ça. C’est un moyen de reconnaître que tu es prêt à reprendre le cours de ta vie, et que cette déception amoureuse est maintenant derrière toi.
Tu peux reprendre ta vie où tu l ’ a laissé mais tu peux aussi expérimenter de nouvelles choses ! Puisque ta vie n ‘ est plus la même il ne faut pas chercher à retrouver ta vie exactement comme elle était. C’est le moment de l ’ adapter, de la rendre plus intéressante et adaptée à ta situation actuelle.
DEVENIR UNE NOUVELLE PERSONNE PLUS FORTE
En finir avec la déception sentimentale te rends plus fort(e) . Le travail réalisé pour te permette d ‘ aller mieux t ’ a permis de prendre du recul de ton ancienne relation et sur ton comportement. Maintenant que tu as conscience de ce que tu as fait de bien ou de mal, tu peut changer et ne plus refaire les mêmes erreurs. Quand on a l ’ habitude d ‘ agir d ‘ une certaine façon depuis de nombreuses années on ne s ‘ en rend plus compte, c’est devenu notre quotidien. Devenir une nouvelle personne plus forte va donc te demander du travail. Mais si tu as réussi à te remettre de ta déception sentimentale, cela sera juste une autre étape dans ce processus. Tu peux essayer de changer petit à petit ton comportement avec tes amis ou ta famille. Il ne faut pas changer complètement qui tu es. Tu risques de ne plus te reconnaître toi même. Et tes proches se demanderont aussi ce qu ‘ il se passe. Ils pourront aussi penser que tu ne t ’ es pas complètement remis(e) de ta déception et que tu es encore en état de choc. Cette impression de transition est courante chez les proches de personnes qui vivent une rupture amoureuse. Comme ils te voient te mettre en question et essayer de nouvelles choses, ils peuvent penser que tout changement est une nouvelle tentative pour aller mieux. Au début ils pourront certainement te suivre dans ces changements en se disant qu ‘ il faut te supporter. Mais si tu changes trop souvent en peu de temps, ils peuvent par contre se dire que sa ne sert à rien de te supporter dans chacune de tes idées puisque tu en auras une nouvelle dans peu de temps.
C’est pour cela qu ‘ il faut faire attention à ne pas se laisser emporter dans ses tentatives de changement. Pour toi déjà, car tu pourrais te perdre dans tes idées, ou ne plus savoir qui tu es. Dans ces moments de peine tu es d ‘ autant plus fragile, il est donc facile d ‘ en faire trop pour vouloir bien faire. Et au contraire de faire pire que mieux. Pour cela avoir des proches sur qui compter est important. Ils pourront aussi te mettre sur le droit en chemin lorsqu’ils verront que tu en fais trop, et que tu changes trop par rapport à ta personnalité. De ton côté il est aussi important de discuter avec eux pour leurs expliquer vers quelle direction tu souhaites aller avec ta vie. Si tu veux faire un changement radical, tu dois les prévenir d ‘ avance pour qu ‘ ils ne soient pas surpris et qu’ ils puissent t ’ aider à t ’ accompagner dans ces changements. De cette façon, tu auras de l ’ aide mais aussi un repère pour changer. Car tes proches qui te connaissent pourront te dire si tu es sur la bonne voie. Si tu envisages de t ’ engager dans une nouvelle relation, il faut te souvenir de ce qui n ‘ a pas marché dans ton couple précédent pour ne pas reproduire les mêmes erreurs. Mais avant de t ’ engager tu dois être sûr(e) de ne plus ressentir de peine ou de ressentiment par rapport à ta rupture.
Il ne faut jamais comparer les relations car elles sont toutes différentes. Si tu t ’ engages trop rapidement dans une relation et que tu n ‘ es pas prêt tu risques de la comparer à ton ancienne relation et reproduire les mêmes erreurs. En plus de te faire du mal, tu blesses la personne avec qui tu viens de te mettre en couple, et votre histoire n ‘ aura pas une grande espérance de vie. Si cela peut t ’ aider, tu peux être directement avec ton/ta nouveau/nouvelle copain/copine, et lui expliquer les changements que tu as fais sur toi même, et comment tu as changé par rapport à ton comportement lorsque tu étais en couple. En étant honnête dans le début, ton/ta nouveau/nouvelle partenaire comprendra peut-être ton comportement si parfois tu réagis bizarrement, ou si tu as besoin d ‘ un peu plus de temps afin de t ’ engager complètement.
Comme pour tout problème de couple, se remettre d ‘ une déception sentimentale est différent pour chaque personne. En premier, chaque relation, et chaque rupture est différente . Dans cet article j ‘ essaye de te guider, mais tu peux adapter tes étapes en fonction de tes sentiments et de ta façon de réagir au mal-être causé par ta rupture. Certaines personnes peuvent passer par une phase avant de déni avant d ‘ accepter leur peine et la rupture . Cette phase peut prendre du temps, et parfois il est nécessaire de passer par un professionnel pour s ‘ en sortir
SE FAIRE PLAISIR
Après l ’ effort le réconfort ! Vous venez de vivre une déception sentimentale et cela vous a profondément marqué. Votre esprit et votre corps ont souffert (il est prouvé que la douleur psychologique peut entraîner des douleurs physiques! ). Vous devez les ?chouchouter?si vous voulez profiter de nouveau de la vie prévoyez donc de vous faire plaisir, une bonne fois pour toute si vous aviez des projets ou des rêves, dites-vous que c’est certainement le meilleur moment pour les accomplir. N ‘ avez-vous jamais remarqué que beaucoup de personnes qui réussissent lorsqu’elles évoquent leur parcours, parlent d ‘ un événement déclencheur de motivation ?
Ces personnes-là réussissent à utiliser la force du chagrin ou de la déception et de la retourner pour en faire quelque pour en faire quelque chose de positif. Imaginez que votre douleur est une balle de tennis. Plus elle vous sera envoyée fort, plus vous pourrez l ’ envoyer loin! La douleur inspire les artistes et permet de déplacer des montagnes. Vous aurez la rage? Vous êtes en colère contre votre ex et vous voulez lui montrer qui vous êtes et de quoi vous êtes capable ? Lancez-vous dans dans quelque chose qui vous passionne et allez au bout de vos rêves. Cela pourra se traduire par un voyage, un déménagement, la création d ‘ une entreprise, une promotion au travail ou le fait de s’ investir dans une association par exemple. Peu importe, le tout est de passer du temps sur des choses qui vous intéresse, vous enrichissent et vous aident à vous sentir bien. Après une déception sentimentale , il est important de ne pas se laisser aller. N ‘ oubliez pas que la dépression amoureuse peut facilement mener à des excès : alcool boulimie, anorexie, faite attention à votre ligne et à votre santé! Au contraire, profitez-en pour faire une cure de désintoxication ou d ‘ apprendre à manger sainement.
RECONQUÉRIR SON EX SANS BRÛLER LES ÉTAPES
Si l ’ on souhaite retourner avec son ex après une déception amoureuse, il faut faire attention de ne pas aller trop vite. Sortir d ‘ une déception amoureuse peut nous amener à avoir un comportement excessif. Il faut donc agir ici façon calme et prendre son temps. Pour entretenir l ’ espoir avec son ex il ne faut pas aller trop vite. Ne pense pas qu’ il suffit de discuter régulièrement pendant quelques jours pour reconquérir son ex. Il faut prendre son temps et ne pas brûler les étapes. Même s ‘ il s ‘ agit de ton ex, tu dois considérer ta relation comme nouvelle. Ne base pas ta reconquête sur les souvenirs de ta relation, même si ce sont de bons souvenirs . La phase de séduction est très importante mais il est également important de vous reconstruire une nouvelle histoire pour raviver la flamme.
A partir du moment où vous retrouvez la complicité que vous aviez auparavant avec ton ex, évitez à tout prix de sombrer dans le ?tu te souviens de…?. Une relation amoureuse basée sur les souvenirs d ‘ un couple qui a échoué n’est pas saine ni durable. Prends le temps de séduire à nouveau ton ex, de lui montrer implicitement que tu as changé pour lui plaire à nouveau. Votre couple doit se construire sur de nouvelles bases et tu dois prouver à ton ex que ce n’est qu’en changeant que votre relation pourra perdurer. Au bout de quelque semaines de discussions régulières et après avoir établi une relation de confiance entre vous, tu peux proposer à ton ex de vous concentrer.
Pose lui la question en toute délicatesse et laisse-lui le choix de l ’ endroit de votre rencontre, pour que ce rendez-vous passe au mieux, il vaut mieux que ton ex se sente à l ’ aise dans un lieu qui lui est familier. Quand on vit une déception amoureuse le principal est de suivre son intuition et agir en fonction de son instinct. Il faut te concentrer sur toi avant de t ’ engager dans une nouvelle histoire. Tu dois d ‘ abord faire ton deuil pour être ensuite prêt(e) à reconstruire quelque chose de nouveau (avec ton ex, ou une nouvelle relation). Dans ce processus il faut aussi prendre ton temps et ne pas mettre de pression. Quel que soit le temps que ça prendra, suis ton intuition et ne cèdes pas à la pression des autres.
Tu es le/la seul(e) à savoir ce qui est le mieux pour toi. Chaque déception amoureuse est différente car chacun a sa façon de réagir. Tout le monde ne ressent pas les mêmes sentiments. Il est important de ne pas se comparer aux autres. On dit que le temps est le meilleur médicament du chagrin d ‘ amour, et que l ‘ on guérit tout avec le temps. Toutes les personnes qui ont vécu une peine amoureuse pourrait le dire. Que le temps est la meilleure cause Même si la douleur peut nous aveugler et nous faire réagir de façon rapide et excessive, souvent cela ne mène à rien.
