Gérer les personnes autoritaires : si énoncer ses désirs et savoir dire non permet d’exister en société, imposer son point de vue et exiger la soumission à nos décisions relève de l’abus de pouvoir. Les personnes autoritaires peuvent rendre votre vie professionnelle et personnelle minable. Avant d’assumer un rôle de soumission ou même après, apprenez comment encourager les relations basées sur le respect et savoir dire « Non ». Vous pouvez gérer les personnes autoritaires en les tolérant ou en les affrontant.
Comment reconnaître une personne autoritaire ?
Elle fait un classement simpliste et rigide du monde : il y a les gentils et les méchants, les gens sains et malsains, les bons diplômes et les mauvais, les vrais entrepreneurs et les faux, la bonne façon de faire et la mauvaise, etc. Avec une posture bien pratique en cas de conflit : » qui n’est pas avec moi est contre moi « . La rupture dans le dialogue arrive vite…
Elle est dans une logique de club : la valorisation de soi est excluante et discriminante. La reconnaissance de la valeur se fait contre : de façon comparative et rivalitaire plutôt qu’intrinsèque et complémentaire. Mépris et rejet (dégoût) sont omniprésents sur le plan émotionnel, ainsi que la sanction de la honte (contagieuse) dès qu’on n’est pas dans les codes. La rivalité mimétique fonctionne donc à plein, source de problèmes relationnels et d’insatisfaction permanente : » j’ai besoin que tu désires ce que j’ai pour le savourer « . Le centre de gravité de la personnalité est placé dans le regard des autres et les standards sociaux, et non en soi. Les apparences sont survalorisées. Il faut en mettre plein la vue grâce au prestige, aux grands noms et gros chiffres.
Elle contrôle par la peur et l’usure : elle exerce une pression et une surveillance permanentes. Elle commente tout, met son grain de sel partout et veut toujours avoir le dernier mot sur tout. Seule sa façon de faire a de la valeur, tout dialogue est impossible, la parole est sans cesse coupée. Des hypothèses catastrophistes sont évoquées à tord et à travers afin de créer un climat anxiogène favorable à l’emprise et à la suggestion mentales. L’usage de la menace est fréquent. Enfin, la cible est isolée, le vide se fait autour d’elle. Ses relations et ses liens sont critiqués, voire attaqués via la création d’incidents. La cible essuie donc une pluie de stratégies coercitives, invraisemblables et déroutantes. Comme la peur empêche de penser, même les scénarii d’évasion deviennent difficiles à envisager, et c’est le but. Ainsi se forme chez la cible une terreur blanche : cotonneuse, confuse, impensable.
L’arme absolue de la personnalité autoritaire est la culpabilisation : la capacité de remise en question personnelle est proche de zéro : la fragilité et la reconnaissance de ses limites sont confondues avec de l’infériorité humiliante. Tout est passé au prisme de la relation dominant-dominé. L’enfer c’est les autres (tendance paranoïaque). La personnalité autoritaire est dans l’accusation chronique, souvent très intelligemment justifiée (éloquence). Donc tout est de la faute de l’autre qui, lui seul, a des problèmes. La culpabilité est le harpon fatal. L’hypersensibilité générée chez la cible pousse à la faute, validant ainsi la nécessité du surcontrôle. Le piège se referme : l’ego blessé de la cible se crispe (vexation) et part en croisade pour prouver sa valeur, son innocence et ses bonnes intentions. Plus d’énergie encore est injecté dans cette relation stérile, structurellement frustrante : structurée pour asservir par la frustration. Le système se verrouille.
Voilà le tableau. C’est dark & dirty mais nous devons parfois nous salir les mains avec des diagnostics désagréables. D’ailleurs, à quoi reconnaît-on la fiabilité d’un diagnostic et l’évitement des projections ? Au fait d’être soi-même assez au clair avec sa propre tendance autoritaire, et de pouvoir en parler. La santé, c’est d’assumer un peu de toutes les pathologies afin de mieux les piloter.
Comment se libérer d’une personnalité autoritaire ?
Première difficulté, l’autoritarisme est généralement inconscient. Le dialogue est donc souvent impossible (au début). Comment gérer les personnes autoritaires : pour le diagnostic, comme le dispositif est fragmenté, fiez-vous à un faisceau d’indices. L’autoritarisme est parfois difficile à reconstituer : une seule clé de lecture, une seule perspective (la vôtre), permet alors de voir la cohérence globale du dispositif, comme pour une œuvre de Felice Varini. Il peut donc être difficile de recueillir l’adhésion de ses proches. Vous allez donc devoir vous en sortir seul-e, ou presque. Une bonne occasion de prendre confiance en sa propre puissance, et d’éviter d’alterner toute-puissance (rage) et impuissance (désespoir). La personnalité autoritaire est aussi un phénomène complexe relevant des sciences souples. La tendance autoritaire s’active dans certaines configurations et pas d’autres. Une personne peut être autoritaire ici et coopérative là. Il y a peu d’autoritaires-nés, ou de pervers narcissiques d’ailleurs.
Les étiquettes sont des conventions pédagogiques, à manier avec prudence car elles sont faciles à instrumentaliser pour évacuer la complexité du réel et s’installer dans l’accusation. Voici donc mon petit manuel de gestion des personnalités autoritaires. Les consignes, toutes nécessaires je crois, sont à déployer au grès des incidents, de façon intuitive et non systématique. Elles semblent parfois contradictoires : ces stratégies sont en réalité complémentaires, à actionner à des moments différents. À vous de juger.
Reconnaissez-les
Il est souvent très difficile de faire la différence entre une personne autoritaire et une personne représentant l’autorité. Si vous n’y arrivez pas, il sera difficile de savoir à qui obéir ou pas. Un représentant(e) de l’autorité est chargé de faire respecter certaines règles, il peut s’agir d’un parent, d’un supérieur au travail, d’un agent des forces de l’ordre, du directeur de votre école, d’un manageur, du président d’un club… Ces personnes ont des responsabilités et représentent une forme d’autorité que l’on doit respecter. Les personnes autoritaires essaient de contrôler les autres. Elles parlent avec beaucoup d’autorité, mais n’ont en réalité pas de responsabilités. Il peut s’agir de votre frère, de votre sœur, ou d’une personne qui a une opinion sur tout et pense « savoir ». Lorsque nous sommes des enfants, on nous demande d’obéir, de faire plaisir et d’écouter ce que l’on nous dit.
Certaines personnes obéissent plus que d’autres, mais il est important de faire la différence entre quelqu’un qui est responsable de vous, que vous devez écouter, et les personnes auxquelles vous n’avez pas à obéir et dont vous n’avez pas à suivre les conseils ou ordres.
Prenez un moment pour vous calmer
Refusez de répondre à la personne avec colère. Sachez que les personnes essaient souvent de contrôler d’autres personnes à cause des sentiments d’insécurité ou d’impuissance.
Assumez votre peur
Le sentiment d’insécurité est naturel et précieux car il nous informe sur ce que l’on vit dans telle ou telle situation. Comment gérer les personnes autoritaires : apprenez à reconnaître les gradations de votre peur. Et pour information, un homme a le droit d’avoir peur, même d’une femme.
La fête est finit. Les interactions désagréables sont aussi vitales pour nos relations que les interactions agréables. Comment gérer les personnes autoritaires : il est temps de se mettre aux sports de combat, d’apprendre à contrer, rendre coup pour coup et travailler la sagacité. Apprenez à rester sur le ring, sans faire n’importe quoi : se mettre ou mettre l’autre en danger excessif, inconsidéré. Il y a des règles à respecter, comme de contrer à la hauteur de l’attaque, pas moins, pas vraiment plus. Apprenez donc la maîtrise de soi. La baston est un passage obligé dans une vie d’homme, dans une vie de femme : apprendre à se défendre, protéger ce à quoi l’on tient et ceux qu’on aime. Pour le reste, consultez sur le web les manuels de combat pour gérer les manipulateurs, ils sont tout à fait applicables ici : l’autoritarisme est une sous-catégorie de la manipulation, comme la perversité narcissique, le chantage affectif ou la victimisation.
Ne soyez pas passif-agressif
Si vous agissez avec rage, mais que vous laissez toujours la personne vous contrôler, vous pouvez vous retrouver dans un rôle d’enfant. Si vous trouvez que vous agissez comme un adolescent, repensez à votre réaction. Cela n’améliora pas votre relation avec cette personne ni ne vous rendra heureux.
Des fois, si vous savez que la personne est stressée ou passe par un moment difficile, allez-y doucement avec elle
Ceci est une bonne option seulement si ça n’encourage pas la personne à vous manquer de respect régulièrement.
Passez par la remise en question personnelle
Pourquoi les personnalités autoritaires sont-elles si fréquentes dans ma vie ? Quelle relation originelle non réglée me pollue encore ? Avec qui n’ai-je pas vidé mon sac ? Et puis, quel rapport ai-je moi-même avec ma propre autorité, avec ma violence ? Ce que l’on rejette de soi et de son histoire se consolide et nous est renvoyé en boomerang, ce que l’on accepte se transforme.
Cultivez l’intelligence émotionnelle et apprenez la Communication Non-Violente (CNV)
Voir sur le web les vade-mecum de CNV. Notez qu’elle est surtout non-violente pour soi, car protectrice, et… assez raide pour l’autre car très confrontante et difficile à contourner sans être vu. Elle implique l’accès et la loyauté à ses besoins, envies et limites. Je vous le fais en trois verbes :
ressentir : sur quelle note et degré émotionnels je suis ?
dire : démarrer la confrontation par un témoignage émotionnel, dire ce que je ressens en regard des faits factuels (commencer par » je » et non » tu « ).
poser : soit une demande, soit une question (sincère).
Refusez de donner à la personne gain de cause lorsqu’elle est agressive
Comment gérer des personnes autoritaire: Évitez de dire un « Oui » ou un « Comme tu veux » immédiat lorsque la personne vous dit quoi faire. Si vous avez déjà eu un animal de compagnie, vous saurez ce que c’est que le renforcement négatif. Les gens comprennent aussi cela lorsqu’un collègue ou membre de leur famille accepte immédiatement leurs demandes.
Essayez l’humour lorsque quelqu’un essaye d’utiliser son autorité sur vous
L’humour est l’un des trois ingrédients de l’humilité (mot dérivé d’humus) avec la remise en question personnelle et la disponibilité au moment présent. Il injecte de la fraternité en dynamitant la relation dominant-dominé. Il signale à l’agresseur et à l’entourage la prise de recul de la cible, donc sa liberté et sa dignité fondamentale. Grâce à l’humour, la grenouille qui se fait plus grosse que le bœuf éclate, et le dragon se révèle un crapaud assoiffé d’amour. La magie de l’humour tendre est sans limite. Les anglais la pratiquent quand ils donnent une conférence, pour neutraliser la posture de sachant. Cet humour in situ implique un bon pilotage émotionnel. Il est savoureux pour les autres car savouré par son émetteur, d’où cette dimension d’auto-affection irrésistible et réparatrice.
Lorsqu’il vous dit quoi faire, vous pouvez dire « on dirait que tu aimerais faire mon travail à ma place » ou « tu aurais reçu une promotion sans que je sois au courant ? » N’utilisez cette méthode que si vous êtes capable de le faire sur un ton d’humour. Une réponse humoristique agira comme un avertissement que son comportement n’est pas passé inaperçu .
Pilotez la distance
Une bonne façon des gérer les personnes autoritaires est de piloter, varier et graduer la distance relationnelle, voire de s’en séparer.
Évitez de vous isoler
C’est un piège, vous avez besoin de parler, on a tous besoin de parler. Sélectionnez des proches de confiance qui vont comprendre le sujet.
Lorsque vous commencez un nouveau projet, demandez à votre gestionnaire d’éclaircir la chaine de commandement
Comment gérer les personnes autoritaires : si vous avez eu des problèmes avec des personnes dans le passé, vous pouvez demander à ce que la chaine de commandement soit incluse sur les documents officiels du projet. Si la personne tente toujours de vous patronner, vous pouvez dire « Le chef de projet et moi avons discuté de la meilleure manière de la faire. Si vous pensez que cela devrait être fait d’une autre manière, nous pouvons convoquer une réunion d’équipe. »
Reconnaissez lorsque vous commencez à vous sentir comme une victime
Laisser quelqu’un vous dominer pour un long moment peut créer des sentiments de rancune et d’humiliation qui peuvent détruire une relation. Lorsque cela arrive et que la personne vous contrôle ou essaie de vous contrôler, vous devez passer à la méthode suivante.
Apprenez l’endurance
Notre temps est douillet et impatient. Dans le travail et en amour, la robustesse, la patience et la capacité à encaisser paient (edge). Travaillez la constance et la résistance : des vertus aux pouvoirs formidables, dans un monde agité et fébrile.
Dites « Non »
Respirez profondément et refusez de continuer avec la suggestion de la personne .
Refusez avec respect autant que possible
Ceci est très important surtout si vous parlez à une personnalité, comme un patron ou un parent. Cependant, ne vous excusez pas pour votre refus.
Vous pouvez dire « dans ce cas, je ne suis pas d’accord avec vous » ou « non, je ne pense pas que ce soit la meilleure manière de le faire. »
Si vous dites « Non » avec confiance et respect, la personne peut être prise au dépourvu et respecter votre opinion.
Attendez-vous à la défensive
Comment gérer les personnes autoritaires : certaines personnes autoritaires adorent la confrontation. Si c’est le cas, s’ils répondent mal à votre refus, essayez de rester calme. Dites « je comprends que vous vous sentiez confiant par rapport au sujet, mais dans ce cas, je crois qu’il n’y aura pas d’accord. »
Soyez silencieux
Après avoir fait part de votre opinion et répondu calmement, refusez de commencer une querelle. La personne peut être incommodée par votre silence et acquiescer ou s’éloigner.
Dites à la personne qu’elle est irrespectueuse
Parfois, les personnes autoritaires réfléchissent bien et ont de bonnes idées. Si vous aimez son opinion, mais trouvez que la personne commande brutalement, vous pouvez passer à une autre méthode .
Répondez en disant : « je pense que c’est une bonne idée, mais la manière dont vous l’exprimez est irrespectueuse. »
Vous pouvez dire « Je suis d’accord que c’est la meilleure manière d’agir, mais je n’apprécie pas la manière dont vous me commandez avec grossièreté. »
C’est une autre façon de se défendre sans laisser la personne vous traiter comme un émotionnel ou un juvénile.
Éloignez-vous de la personne pendant un moment, si elle refuse de répondre à ces méthodes
Une personne qui est toujours irrespectueuse ou qui essaie de contrôler tout ce que vous faites peut être une force destructive dans votre vie. Essayez une déclaration plus sérieuse telle que « Je n’aime pas la manière dont vous me traitez. » Au service, vous pouvez dire « Je pense que nous devrons travailler séparément sur ce projet. Je ne peux pas bien travailler lorsque quelqu’un me contrôle sans arrêt. »
