Allaiter votre bébé : l’allaitement maternel est une compétence que la mère et le bébé apprennent ensemble. L’allaitement garantit à votre bébé un bon départ dans la vie. Le lait maternel contient tous les éléments nutritifs dont il a besoin, il est parfaitement adapté à son système digestif sensible et il est indispensable au développement de son système immunitaire puisque les anticorps passent de la mère au bébé par le lait maternel . Les bébés nourris au sein ont un taux de mortalité plus faible et sont en meilleure santé tout au long de leur enfance. Certaines choses peuvent vous empêcher d’allaiter et il peut être utile de préparer ce moment. Un minimum de planification vaut bien les bienfaits que l’allaitement apporte à votre bébé .
Apprenez à allaiter avant l’arrivée de votre bébé
Vous et votre bébé apprendrez beaucoup de choses ensemble sur l’allaitement, toutefois il est utile d’en apprendre le plus possible à l’avance. Comment allaiter votre bébé : parlez aux femmes de votre famille et de votre communauté pour trouver du soutien. Si vous ne connaissez pas beaucoup d’autres femmes qui ont allaité, ne vous découragez pas. Il existe de nombreuses ressources, en ligne ou dans la vraie vie, qui peuvent vous aider . Des groupes comme La Leche League organisent des rencontres en personne à travers le globe et sont présents sur les médias sociaux pour mettre en relation les nouvelles mères ainsi que les femmes enceintes : https://www.llli.org. Suivez un cours d’allaitement avant ou après la naissance de votre bébé. Vous pouvez chercher des cours en ligne ou demander à votre prestataire de soins ou à l’hôpital de vous fournir plus d’informations.
Parlez de l’allaitement aux hommes de votre vie afin qu’ils en comprennent les avantages pour la santé, qu’ils savent à quoi s’attendre et qu’ils peuvent apprendre à vous soutenir.
Aménagez une zone d’allaitement
Comment allaiter votre bébé : créez un espace dans votre maison où vous pourrez allaiter votre bébé en toute tranquillité et confortablement. Demandez-vous si vous préférez allaiter dans un large fauteuil, un siège inclinable ou un canapé. Si possible, installez l’espace d’allaitement près du berceau ou de la couchette de votre bébé pour pouvoir le nourrir et le remettre dans son couchage, surtout au milieu de la nuit. La zone d’allaitement doit comprendre :
des coussinets et une crème pour les mamelons à base de lanoline ;
des vêtements de rechange pour le bébé et une chemise propre pour vous ;
des couvertures et des oreillers ;
des chiffons de rot ;
des lingettes non parfumées ;
des boissons saines comme de l’eau ou du jus de fruits sans sucre ;
des collations nutritives pouvant être tenues à une main comme une barre protéinée ou un fruit.
Cajolez votre bébé contre vous pour l’accueillir dans le monde
Comment allaiter votre bébé : tenir votre bébé peau à peau aidera votre corps à commencer à produire du lait et réveillera les réflexes alimentaires de votre bébé. Ainsi, votre bébé commencera à chercher votre sein plus tôt et votre corps produira plus de lait. Les bébés sont souvent plus éveillés et intéressés à boire dans la première heure suivant la naissance. Maintenez le contact peau à peau avec votre bébé jusqu’après la première tétée. Tenez votre bébé le plus possible à contact peau à peau pendant les premiers jours et les premières semaines après la naissance. Le contact peau à peau aide :
Votre partenaire peut aussi tenir votre bébé peau à peau!
Restez à l’écoute des premiers signes de faim de votre bébé
Ces signes comprennent :
réflexe des points cardinaux – vous verrez votre bébé tourner sa tête et ouvrir sa bouche à la recherche de nourriture lorsque vous touchez sa bouche ou sa joue;
lécher ses lèvres,
porter ses mains à sa bouche – les bébés qui ont les mains libres peuvent vous montrer facilement qu’ils ont faim.
Les pleurs sont un signe tardif de la faim. Un bébé qui pleure devra être calmé avant d’être allaité.
assoyez-vous ou allongez-vous confortablement. Vous pouvez utiliser des oreillers pour vous appuyer. Il y a de nombreuses positions pour allaiter. Trouvez celle dans laquelle vous et votre bébé vous sentez le plus à l’aise. Si vous avez donné naissance par césarienne, vous aurez peut-être besoin d’aide pour trouver une position confortable.
relaxez vos épaules et portez votre bébé à votre sein plutôt que votre sein à votre bébé.
tenez votre bébé contre vous, son ventre contre vous, son nez contre votre mamelon, son menton contre votre sein et ses fesses contre votre corps. Soutenez fermement le cou et les épaules de votre bébé sans pousser l’arrière de sa tête, car le bébé réagit souvent à cette pression en s’écartant du sein.
apprenez à tirer votre lait à la main. Quelques gouttes de lait sur votre mamelon aideront à attirer l’attention de votre bébé pour qu’il commence à téter.
pendant les premières semaines, il se peut que vous ayez besoin de soutenir votre sein avec votre main pendant l’allaitement. Assurez-vous que vos doigts sont loin de l’aréole (région foncée).
laissez le menton de votre bébé reposer contre votre sein, son nez contre votre mamelon jusqu’à ce qu’il ouvre la bouche comme s’il bâillait et qu’il ramène sa tête en arrière pour prendre le sein à pleine bouche. Vous pouvez également effleurer les lèvres du bébé avec votre mamelon pour qu’il ouvre la bouche très grande.
lorsque le bébé tète, ses lèvres devraient se retourner vers l’extérieur. Vous sentirez votre bébé téter doucement au début puis de façon plus profonde et rythmée, une à deux tétées par gorgée, avec de petites pauses pour se reposer.
quand votre bébé arrête de téter ou lâche votre sein, faites-lui faire son rot et offrez-lui l’autre sein.
si vous devez retirer votre bébé du sein, insérez doucement un doigt au coin de sa bouche jusqu’à ce que la succion soit rompue.
l’estomac d’un nouveau-né est très petit et ne peut pas contenir une grande quantité de lait. C’est pourquoi le premier lait que vos seins produisent (le colostrum) est très concentré et que les bébés veulent boire souvent au début.
Figure 1 : Ces images montrent la taille moyenne de l’estomac d’un nouveau-né et la quantité de lait qu’il peut contenir.
Renseignez-vous sur vos droits en tant que mère allaitante
Si vous travaillez loin de chez vous et que vous choisissez de tirer votre lait, vous devrez prendre des dispositions pour pouvoir le faire au travail. L’article L1225-30 du Code du travail stipule que les salariées disposent d’une heure par jour (pendant une année à compter du jour de la naissance) pour soit allaiter leur enfant, soit tirer leur lait durant les heures de travail. De nombreux autres pays ont des lois similaires. Comment allaiter votre bébé : renseignez-vous sur vos droits avant de vous adresser à votre employeur. Essayez de vous renseigner le plus tôt possible afin que votre employeur ait le temps de faire les aménagements nécessaires.
Procurez-vous des vêtements confortables pour allaiter
Étant donné que vous allaiterez souvent durant les premières semaines et les premiers mois de la vie de votre bébé, vous devrez porter des vêtements qui vous permettront d’accéder confortablement à vos seins. Comment allaiter votre bébé : achetez des soutiens-gorge d’allaitement, des débardeurs ou des chemises confortables à boutons. N’oubliez pas que le contact peau à peau peut inciter votre bébé à demander à être allaité . Vous pouvez également chercher des robes enveloppantes ou des hauts croisés. Il est également possible d’adapter des soutiens-gorge classiques pour en faire des soutiens-gorge d’allaitement. Certaines boutiques proposent ce service à un prix modique aux mères qui achètent un soutien-gorge chez elles.
Le contact de la peau avec votre bébé peut contribuer à améliorer l’expérience de l’allaitement. D’après Rebecca Nguyen, consultante en allaitement : « Avec un tout nouveau bébé, nous recommandons autant de contact peau à peau que possible, ce qui signifie que le bébé est dans une couche et que la mère est torse nu à partir de la taille. Non seulement cela renforce le lien, mais cela améliore également la production ainsi que l’éjection du lait maternel. »
Surveillez le bébé, pas l’horloge
Au lieu de programmer les tétées en fonction de l’horloge, surveillez l’apparition des premiers signes de faim de votre bébé :
Comment allaiter votre bébé : les bébés ont besoin de manger souvent dans les premières semaines, huit fois ou plus en 24 heures. Cette fréquence vous aidera à produire plus de lait et aidera votre bébé à reprendre le poids qu’il a perdu au cours de ses premiers jours. Les tétées de nuit sont importantes! Elles aident à établir l’allaitement et aident votre corps à continuer à produire du lait. Certains bébés préfèrent de nombreuses tétées courtes, tandis que d’autres préfèrent des tétées moins nombreuses et plus longues. Ne pressez pas votre bébé, prenez votre temps. Les quatre à six premières semaines constituent une période d’apprentissage au cours de laquelle votre corps développe sa production de lait et vous apprenez les signes que votre bébé vous donne. Le temps, la patience et l’humour peuvent être très utiles!
Cherchez les signes que votre bébé boit bien
Un signe que votre bébé se nourrit bien est qu’au sixième jour, il a six couches mouillées ou plus en 24 heures et qu’il fait souvent des selles. Un autre indice est le gain de poids. Beaucoup de bébés perdent un peu de poids au cours des premiers jours, puis le récupèrent lorsqu’ils ont environ deux semaines. Comment allaiter votre bébé : lorsque votre bébé allaite bien et souvent, il n’est pas nécessaire de lui donner d’autres aliments ou liquides – pas même de l’eau.
Production de lait
Comment allaiter votre bébé : plus vous allaitez votre bébé au cours des premières semaines, plus vous produirez de lait. Votre bébé grandira rapidement au cours de ses premiers mois. Pendant ces poussées de croissance, il y aura des jours où votre bébé aura très faim et boira plus souvent. Pendant ces périodes, votre lait maternel changera et augmentera pour satisfaire aux besoins de votre bébé. Des études démontrent que le lait maternel est le seul aliment ou liquide dont votre bébé a besoin pendant les six premiers mois de sa vie. À mesure que votre bébé grandira, votre lait changera aussi. Il continuera de contenir la bonne quantité d’éléments nutritifs pour votre bébé. Note de bas de page* Le lait maternel possède aussi des facteurs immunitaires qui aident à protéger votre bébé contre des infections et des maladies.
Comment allaiter votre bébé : à compter de six mois, les bébés doivent commencer à manger des aliments santé riches en fer en plus du lait maternel. Le lait maternel continue d’offrir une nutrition et une protection importantes, alors continuez à allaiter aussi longtemps que vous et votre bébé le souhaitez. De nombreuses familles allaitent jusqu’à ce que leur bébé ait deux ans ou plus.
Préparez-vous à surmonter les obstacles courants
Le manque de compréhension et de soutien de la part de la communauté constitue l’un des plus grands défis de l’allaitement maternel. Si vous prévoyez une résistance de la part de votre entourage, cherchez un groupe de soutien qui vous aidera à les informer de votre choix . Vous trouverez sur Internet de nombreuses ressources que vous pourrez utiliser pour défendre votre droit à l’allaitement.
Mangez sainement
Votre bébé dépend de vous pour son alimentation et votre corps doit subvenir aux besoins d’une autre personne. Il est donc important que vous adoptiez une alimentation équilibrée. Vous aurez besoin d’environ 500 calories supplémentaires par jour pendant que votre corps fabrique du lait. Comment allaiter votre bébé : adoptez un régime alimentaire riche en céréales complètes, en fruits, en légumes, en protéines et en graisses saines pour maximiser votre apport en vitamines ainsi qu’en minéraux . N’oubliez pas de continuer à prendre vos vitamines prénatales tant que vous allaitez. Comme l’allaitement brule beaucoup de calories, vous devez éviter de réduire votre apport calorique ou de suivre un régime pour perdre du poids.
Prendre soin de la mère
Les premiers jours, essayez de vous reposer lorsque votre bébé dort. Acceptez ou demandez l’aide de votre partenaire, de vos parents et de vos amis pour les tâches ménagères et les repas. N’invitez des visiteurs que lorsque vous vous sentez prête. Mangez sainement et buvez à votre soif. Comment allaiter votre bébé : vous constaterez que vous aurez peut-être plus soif que d’habitude, alors essayez de boire un verre d’eau chaque fois que vous allaitez votre bébé. Faites quelque chose d’agréable tous les jours. Relaxez dans le bain, faites une promenade avec votre bébé, gardez contact avec votre famille et vos amis. Si vos mamelons sont douloureux, assurezvous lorsque vous allaitez, que la mise au sein est adéquate. Si vous avez besoin d’aide, demandez :
un médecin
une infirmière
une sage-femme
une consultante en lactation
une mère qui allaite
Comment allaiter votre bébé : exprimez quelques gouttes de lait maternel et laissez-les sécher sur votre mamelon après chaque tétée. Votre lait possède des adoucisseurs naturels de la peau et des anticorps pour combattre les infections. Vous n’avez pas besoin de crèmes spéciales, à moins qu’elles ne soient recommandées par votre médecin, votre infirmière ou votre sage-femme. Si vos seins sont enflés et douloureux (engorgés), appliquez des compresses chaudes et massez doucement votre sein avant d’allaiter pour faciliter l’écoulement du lait. Vous vous sentirez plus confortable si vous faites sortir un peu de lait avant l’allaitement et si vous allaitez plus souvent. Entre les tétées, appliquez des compresses froides sur votre sein pour réduire l’enflure. Discuter de contraception avec votre médecin, votre infirmière ou votre sage-femme.
L’allaitement maternel exclusif (nourrir votre bébé uniquement avec votre lait maternel) pendant les six premiers mois peut retarder le retour de vos menstruations. Toutefois, il est important de savoir que vous pouvez quand même tomber enceinte même si vos menstruations n’ont pas commencé.
Tabagisme, drogues, alcool et allaitement
La nicotine, le cannabis, l’alcool, les médicaments et d’autres drogues circulent dans votre lait maternel, alors le choix le plus sûr est de ne pas les utiliser si vous allaitez. Il y a aussi des choses que vous pouvez faire pour réduire les risques pour votre bébé.
Nicotine
Comment allaiter votre bébé : même si vous fumez ou utilisez des cigarettes électroniques (vapotage avec de la nicotine), l’allaitement est toujours très important, alors cherchez des manières de réduire l’exposition de votre bébé à des produits chimiques nocifs en faisant ce qui suit :
ne fumer/vapoter qu’à l’extérieur de votre maison ou de votre voiture
se laver les mains, se brosser les dents et changer la couche extérieure de vêtements après avoir fumé/vapoté
utiliser des cigarettes électroniques ou des produits de vapotage achetés par des sources légales et réglementées
parler à votre médecin, à votre infirmière ou à votre sage-femme pour obtenir de renseignements sur les façons de réduire ou d’arrêter de fumer ou de vapoter
Alcool
Il est plus sécuritaire de ne pas boire d’alcool si vous allaitez, surtout lorsque votre bébé est très jeune. Une consommation occasionnelle peut être acceptable, autant que vous le prévoyez. Comment allaiter votre bébé : allaitez (ou exprimez votre lait) avant de boire, puis attendez au moins deux heures par boisson avant d’allaiter à nouveau. Bien qu’il soit possible de boire 1 ou 2 verres par semaine durant l’allaitement, vous devez éviter l’alcool 2 à 3 heures avant d’allaiter. Un shot de spiritueux (25 ml), un verre de bière de 250 ml ou un petit verre de vin (125 ml) représente chacun un verre d’alcool . Si vous savez que vous allez boire et que votre bébé aura besoin d’être allaité, pensez à tirer votre lait à l’avance.
Vous devez également arrêter de fumer pour votre bien et celui de votre bébé. Le tabagisme peut réduire la teneur en nutriments du lait maternel et il peut modifier son gout, poussant votre bébé à le refuser .
Cannabis
Toutes les formes de cannabis circulent dans le lait maternel. Jusqu’à ce que nous en sachions davantage, le choix le plus sûr est de ne pas consommer de cannabis (comestible, à fumer ou à vapoter) si vous allaitez. Si vous n’arrivez pas à arrêter complètement de consommer du cannabis, essayez d’en consommer moins, et moins souvent. N’utilisez que des produits de vapotage du cannabis achetés de sources légales et réglementées.
Médicaments et autres médicaments
Vérifiez auprès de votre médecin, votre infirmière, votre sage-femme, d’un pharmacien ou d’une consultante en lactation si vous avez des doutes au sujet de médicaments ou de substances que vous utilisez et qui pourraient avoir une incidence sur votre lait maternel. Comment allaiter votre bébé : si vous prenez des médicaments, demandez à votre médecin s’il est possible de les utiliser sans risque durant l’allaitement. Certains médicaments peuvent se transmettre au bébé par le lait maternel. Dans ces cas, votre médecin vous recommandera des alternatives qui pourront être prises sans danger pendant la période d’allaitement .
Pensez également à demander à votre médecin s’il existe des compléments alimentaires à base de plantes. Beaucoup d’entre eux ne sont ni règlementés ni testés, et certains peuvent même réduire la production de lait.
Renseignez-vous sur la supplémentation en vitamine D
L’allaitement maternel fournit aux nourrissons la meilleure alimentation possible, cependant des études récentes ont montré qu’un supplément de vitamine D pouvait être bénéfique pour les bébés nourris au sein. Comment allaiter votre bébé : il est recommandé de donner aux nourrissons un apport quotidien de 400 UI de vitamine D. Discutez avec votre médecin de la possibilité d’administrer des gouttes de vitamine D à votre enfant. La plupart des suppléments de vitamine D peuvent être achetés en vente libre dans les épiceries. Veillez à choisir la dose appropriée et ne donnez aux nourrissons que la forme liquide .
Restez hydratée
Essayez de boire de l’eau à intervalles réguliers durant la journée et n’attendez pas d’avoir soif. Comme il peut être difficile de s’hydrater quand on est occupée à prendre soin du bébé, vous pouvez garder des boissons à portée de main et les boire tout au long de la journée. Une bonne façon de vous assurer que vous buvez suffisamment est de relier votre consommation d’eau à une tâche, en buvant par exemple un demi-verre chaque fois que vous allaitez ou que vous changez une couche . Comment allaiter votre bébé : buvez principalement de l’eau, du lait, des tisanes sans caféine ou des jus (de préférence sans sucre ajouté). Bien qu’il soit possible de boire un peu de caféine chaque jour (environ 300 ml ou 1 à 2 tasses de café ou 60 à 100 ml d’espresso), vous devez limiter votre consommation durant l’allaitement, car la caféine se transmet à votre bébé à travers le lait maternel .
Si vous remarquez que votre bébé est irrité après que vous avez bu de la caféine et après que vous l’avez allaité, essayez de prendre votre café après l’allaitement et attendez 4 heures pour lui donner à nouveau le sein
Parler aux autres
Comment allaiter votre bébé : parlez à d’autres personnes si vous avez des questions ou des inquiétudes au sujet de l’allaitement. De nombreuses personnes peuvent donner du soutien ou de l’encouragement, notamment :
des membres de la famille et des amies qui ont allaité
d’autres mères qui allaitent
des groupes de soutien comme la Ligue La Leche
des centres locaux de ressources familiales
votre fournisseur de soins de santé (p. ex., médecin, infirmière ou sage-femme)/li>
des consultantes en lactation
Travailler et allaiter
Votre bébé peut profiter de tous les bienfaits de votre lait même si vous pensez retourner au travail ou aux études. Comment allaiter votre bébé: quand l’allaitement est bien établi, vous pourrez tirer votre lait et le laisser à la personne qui prendra soin de votre bébé pour lui donner à boire. Le lait maternel peut être entreposé au réfrigérateur ou au congélateur. Utilisez des bouteilles ou des sacs propres et datez-les. S’il n’est pas congelé, vous pouvez réchauffer le lait en le plaçant dans l’eau chaude du robinet pendant quelques minutes avant de l’utiliser. Décongelez le lait maternel congelé en le laissant au réfrigérateur pendant quelques heures ou placez le biberon/sac congelé sous l’eau froide courante. Une fois qu’il commence à dégeler, faites couler de l’eau tiède pour terminer la décongélation.
Ne réchauffez pas le lait maternel sur la cuisinière ou au four à micro-ondes, car cela réduit sa teneur en vitamine C et réduit certains des autres avantages immunitaires. Ceci peut aussi causer des points chauds qui peuvent brûler la bouche de votre bébé. Demandez à votre employeur de vous accorder une latitude pour prendre des pauses pour allaiter ou exprimer votre lait, ainsi qu’un accès à un réfrigérateur pour conserver votre lait. Comment allaiter votre bébé : si vous avez des services de garde dans votre milieu de travail, à l’école ou à proximité, vous pourriez allaiter pendant vos pauses.
Mettez le bébé en position du berceau
Comment allaiter votre bébé : votre bébé doit être couché sur le côté et votre avant-bras doit le soutenir. Posez sa tête du bébé dans le creux de ce bras pendant que l’autre bras s’enroule autour de lui et soutient ses fesses . L’oreille, l’épaule ainsi que la hanche du bébé doivent former une ligne droite si vous adoptez la bonne position.
La meilleure position pour l’allaitement consiste à s’incliner légèrement. D’après la consultante en allaitement Rebecca Nguyen : « En vous penchant en arrière avec le ventre du bébé appuyé contre votre poitrine, vous l’encouragez à ouvrir la bouche très largement. Utilisez une main pour le soutenir et l’autre pour tenir votre sein. Pointez votre mamelon juste au-dessus de sa bouche pour qu’il puisse prendre le sein tout seul. Si vous vous asseyez et que vous vous penchez sur votre bébé, il ne pourra pas amener votre mamelon jusqu’à l’arrière de sa bouche, ce qui risque d’être très douloureux pour vous. Heureusement, une fois qu’un bébé a appris à prendre le sein, il le fait instinctivement la prochaine fois. »
Soutenez votre bébé
Une fois que vous aurez appris à tenir votre bébé dans une position basique en berceau, rapprochez-le de vous pour qu’il soit sur le côté et que vos ventres se touchent. Comment allaiter votre bébé : placez un oreiller derrière son dos pour le rapprocher de vous et ne pas avoir à vous pencher au-dessus de lui. Vous devez être assise et à l’aise . Pensez à placer un oreiller sous vos bras ou derrière votre dos pour vous apporter un soutien supplémentaire. Bercer votre bébé près de vous vous évitera également de devoir vous pencher vers lui.
Tenez votre sein et soutenez sa tête
Comment allaiter votre bébé : déplacez la main qui soutenait les fesses du bébé vers le sein avec lequel vous allez le nourrir. Tenez le sein avec votre pouce et vos doigts près de l’aréole. Utilisez votre autre main pour soutenir et incliner légèrement en arrière la tête de votre bébé .
Frottez sa bouche avec votre mamelon
Comment allaiter votre bébé : brossez ou chatouillez doucement les lèvres de votre bébé avec votre mamelon. Cela l’encouragera à ouvrir grand la bouche pour que vous puissiez commencer à l’allaiter .
Dirigez votre mamelon vers le haut de sa bouche
Comment allaiter votre bébé : aussitôt que votre bébé ouvre grand la bouche, pointez votre mamelon vers le haut de sa bouche et rapprochez-le. Votre petit garçon ou petite fille doit avoir une pleine bouchée de votre aréole. Si votre bébé prend correctement le sein, vous devez sentir une légère traction et non un pincement . Si l’aréole n’est pas assez enfoncée dans sa bouche, vos mamelons risquent de vous faire mal. Retirez le bébé de votre sein en insérant un doigt dans sa bouche. Ensuite, repositionnez-le dans le creux de votre bras pour qu’il puisse prendre davantage de votre sein dans sa bouche.
Assurez-vous qu’il soit bien positionné sur votre bras. Selon la consultante en allaitement Rebecca Nguyen : « Quand un bébé tète correctement, ses lèvres doivent être écartées autour du mamelon, les commissures des lèvres bien ouvertes et son menton enfoncé. Si nécessaire, vous pouvez légèrement retourner sa lèvre vers l’extérieur pour lui rappeler de rentrer davantage le mamelon. Vous pouvez également appuyer sur son menton pour faire sortir sa lèvre inférieure. »
Allaitez aussitôt que vous le pourrez
Essayez d’allaiter votre bébé le plus tôt possible après l’accouchement. Même si votre lait ne sera pas produit avant plusieurs jours, votre corps produira une petite quantité de lait nutritif appelé colostrum . Laissez votre nouveau-né téter aussi longtemps qu’il le souhaite sur un sein avant de l’encourager à téter sur l’autre . Essayez d’alterner le premier sein que vous lui donnez quand vous commencez une nouvelle séance d’allaitement. Cela permettra d’établir une bonne réserve de lait et de prévenir l’engorgement dans les premières semaines d’allaitement.
Allaitez votre nouveau-né à la demande
Surveillez les premiers signes de faim chez votre bébé. Comment allaiter votre bébé : allaitez-le quand vous voyez qu’il est plus alerte ou actif, quand il tète dans le vide ou quand il cherche votre téton. Essayez de nourrir votre bébé au sein avant qu’il ne commence à pleurer. Les pleurs sont un signe tardif de la faim. Vous aurez probablement besoin de l’allaiter 8 à 12 fois toutes les 24 heures . Si votre bébé tète bien, vous devez entendre une succion rythmée et régulière.
Faites roter votre bébé
Comment allaiter votre bébé : vous devez faire roter votre bébé après l’allaitement pour libérer l’air qu’il a pu avaler. S’il cambre son dos, se tortille ou a l’air mal à l’aise, il peut avoir besoin de faire son rot. Vous pouvez le faire roter de l’une des façons ci-dessous . Approchez votre bébé de votre épaule, la main sur sa tête et son cou pour le soutenir. Il doit être tourné derrière vous. Frottez son dos avec une main ferme et ouverte pour libérer l’air piégé., Asseyez votre bébé sur vos genoux et penchez-le vers l’avant, en soutenant sa poitrine avec la base de votre main et son menton ainsi que son cou avec vos doigts. Massez son ventre d’une main puis tapotez doucement son dos avec votre autre main. Couchez votre bébé sur vos genoux, la tête plus élevée que le ventre. Tapotez doucement son dos jusqu’à ce qu’il rote.
Prêtez attention au nombre de tétées de votre enfant
Un nouveau-né alterne généralement entre allaitement et sommeil. Comment allaiter votre bébé : si votre bébé reste longtemps sans téter, vous aurez besoin de le réveiller toutes les 2 ou 3 heures pour l’allaiter. S’il mouille 5 à 6 couches jetables ou 6 à 8 couches en tissu par jour, ça signifie qu’il reçoit suffisamment de lait maternel. Si vous avez besoin de réveiller votre bébé pour l’allaiter, changez-lui d’abord sa couche. Cela permettra de le réveiller pour qu’il soit alerte et prêt à téter.
Attendez avant de lui donner une tétine
Comment allaiter votre bébé : si vous souhaitez offrir une tétine à votre bébé, attendez 1 mois que l’allaitement soit bien établi. Cela évitera qu’il ne la confonde avec vos mamelons et ça lui permettra de développer des réflexes de succion pendant l’allaitement .
Demandez de l’aide si vous rencontrez des difficultés
Si vous avez peur de ne pas avoir assez de lait, si vous avez du mal à tenir votre bébé, si vous avez des problèmes d’engorgement ou si vous avez des questions sur l’allaitement, rendez-vous chez une consultante en allaitement ou un médecin. De nombreuses consultantes en allaitement agréées peuvent être jointes par téléphone à toute heure du jour ou de la nuit. Certaines font même des consultations à domicile . Vous pouvez également contacter l’hôpital ou la maternité où vous avez accouché pour obtenir de l’aide ou des recommandations sur l’allaitement. Pour un soutien personnel, vous pouvez rejoindre votre section locale de la Ligue La Leche où vous aurez la possibilité de rencontrer et de discuter avec d’autres mères qui allaitent.
« Si l’allaitement est douloureux, ça peut vouloir dire que le bébé ne tète pas correctement. Une consultante en allaitement pourra vous aider à résoudre ces problèmes. »
Allaitez un bébé qui fait ses dents
Il est possible que votre bébé se mette à téter davantage parce que cela le réconforte. Si vous craignez qu’il vous morde, gardez à l’esprit que s’il tète activement, il ne peut pas vous mordre. Comment allaiter votre bébé : pour éviter les morsures quand il fait ses dents, retirez-le de votre sein s’il n’a plus envie de téter, s’il commence à s’endormir, s’il commence à remuer ou s’il crispe sa mâchoire . Les bébés font leurs dents à différents âges, mais en général, vous pouvez vous attendre à ce que votre enfant commence à faire ses dents vers l’âge de 6 mois.
Apprenez à traiter la bougeotte durant l’allaitement
Au fil du temps, votre bébé s’habituera à l’allaitement et deviendra curieux vis-à-vis de son environnement. Il est possible qu’il se tortille ou bouge brusquement pendant qu’il mange. Comment allaiter votre bébé: pour l’aider à se concentrer sur l’allaitement, donnez-lui le sein dans un endroit calme et sans distractions. Pensez à porter un collier d’allaitement avec de grosses perles texturées pour que votre bébé puisse se focaliser sur la tétée . Si votre bébé continue de bouger au point que vous n’arrivez plus à l’allaiter, arrêtez tout. Essayez de recommencer plus tard, une fois qu’il ou elle sera un peu plus calme.
Respectez les choix de votre bébé
La relation que vous créez avec votre bébé durant l’allaitement est unique. Comment allaiter votre bébé : il est donc important de respecter ses choix concernant les positions d’allaitement, les préférences en matière de sein et la durée de chaque repas . Par exemple, votre bébé peut passer plus de temps à téter le sein droit que le sein gauche. Cela ne pose aucun problème du moment qu’il ou elle reçoit suffisamment de lait maternel.
Préparez-vous aux grèves de la tétée
Il arrive que les bébés plus âgés refusent d’allaiter pendant quelques jours. Cette rupture ou grève de la tétée, peut être causée par la poussée des dents, une maladie, une faible production de lait ou l’angoisse de la séparation. Comment allaiter votre bébé : durant une grève de la tétée, tirez votre lait pour maintenir une production constante, essayez d’allaiter souvent, essayez différentes positions ou allaitez quand votre bébé est somnolent et détendu . Si votre bébé ne tète pas pendant plus de 2 jours, contactez un médecin. Celui-ci pourra s’assurer qu’un problème médical sous-jacent ne rend pas l’allaitement inconfortable.
Allaitez tant que vous êtes à l’aise
Ne vous sentez pas obligée d’allaiter pendant une durée déterminée. Comment allaiter votre bébé : vous devez le faire aussi longtemps que vous et votre bébé souhaitez continuer à allaiter. Votre bébé commencera à manger des aliments mous et solides et il réduira naturellement la quantité de lait maternel qu’il consomme. Les spécialistes de la pédiatrie recommandent l’allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois qui suivent la naissance et l’allaitement en association avec des aliments solides jusqu’à l’âge de 1 an minimum . L’Organisation mondiale de la santé recommande l’allaitement exclusif pour les nourrissons jusqu’à 6 mois ainsi que l’allaitement pendant au moins 2 ans en association avec des aliments solides. Ne vous sentez pas obligée d’arrêter ou de commencer l’allaitement en vous basant sur ces directives.
Comment allaiter votre bébé : c’est vous et votre bébé (ainsi que votre prestataire de soins) qui décidez de la durée de votre relation d’allaitement. Certains bébés préfèrent continuer à téter, même juste un peu pendant plusieurs années. D’autres préfèrent les aliments solides au lait maternel et ne veulent téter que pour leur réconfort.
Profitez de votre bébé
Tous les sens de votre bébé sont stimulés lorsque vous les tenez dans vos bras. Un bébé à qui on sourit, on parle et qu’on câline se sentira en sécurité. L’allaitement maternel ne se résume pas à la prise d’éléments nutritifs et de calories pour favoriser la croissance physique. Il renforce le lien entre vous et votre bébé, et c’est une des nombreuses choses que vous pouvez faire pour construire une relation sûre et aimante. À mesure que votre bébé grandit, il tète moins souvent et les tétées prennent moins de temps. Il est ainsi plus facile de continuer à allaiter aussi longtemps que vous et votre bébé le souhaitez.
Vous et votre bébé avez le droit d’allaiter n’importe où et n’importe quand. Personne ne devrait vous empêcher d’allaiter en public ou vous demander de vous déplacer ou de vous couvrir.
Avertissements : Consultez une consultante en allaitement, une sagefemme ou un médecin si votre bébé est encore capricieux après l’allaitement, s’il n’urine pas ou s’il n’a pas de selles régulières, s’il ne prend pas de poids ou si sa peau ou ses ongles sont jaunâtres. Vous devez également contacter votre prestataire de soin si vos seins sont douloureux ou si vos mamelons sont fissurés et saignent.
Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.JeunInfo s’efforce de proposer du contenu aussi précis que possible, mais ne peut en aucun cas être responsable du résultat de l’application (liste non exhaustive) des traitement, des techniques, des médicaments des dosages et/ou méthodes proposées dans ce document. L’utilisateur en assume la pleine responsabilité. Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S’il s’agit d’un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Conclusion
Comment allaiter votre bébé : si vous rencontrez des difficultés avec la production de lait et que vous ressentez le besoin d’allaiter exclusivement au sein, discutez avec votre sagefemme ou votre médecin des différentes façons de stimuler la production de lait et, si nécessaire, d’utiliser du lait maternisé pour répondre aux besoins de votre bébé. La plupart des compagnies d’assurance rembourseront le cout d’un tire-lait, mais vous pouvez également en louer un à l’hôpital. Même si vous ne prévoyez pas de tirer exclusivement votre lait, un tire-lait peut s’avérer utile en cas d’engorgement ou pour stimuler la lactation. Le Code du travail oblige les employeurs à accorder aux salariées qui allaitent une heure par jour durant les heures de travail pour allaiter leur enfant pendant une année à compter du jour de la naissance.
Comment allaiter votre bébé : si vous tirez votre lait, vous pouvez le conserver à température ambiante dans un récipient stérilisé pendant 6 heures au maximum, dans un sac de glace isolé pendant 1 jour au maximum ou à l’arrière d’un réfrigérateur pendant 5 jours au maximum (mais l’idéal est de le mettre au congélateur dans les 3 jours). Vous pouvez conserver le lait maternel à l’arrière d’un congélateur jusqu’à 6 mois, mais l’idéal est de l’utiliser dans les 6 mois . Décongelez toujours le lait dans de l’eau chaude ou toute une nuit au réfrigérateur et secouez-le avant de l’utiliser. Ne mettez jamais le lait maternel au microonde pour ne pas détruire ses bienfaits uniques pour la santé.
Comment allaiter votre bébé : n’oubliez pas que c’est votre droit d’allaiter en public avec ou sans une couverture d’allaitement . Les bébés nourris au sein ont généralement des selles jaunes et molles quatre fois ou plus par jour.
