LA loi de l’attraction : comment l’utiliser pour concrétiser la vie de vos rêves ?
La loi de l’attraction : vous en entendez parler de plus plus, mais vous restez sceptique. Comment cela est-il possible ? Vous êtes en train de vous dire que tout ça, c’est des conneries vous pensez même que si c’ était si facile, ça se saurait vous aimeriez pourtant que cela soit vrai. Cela serait effectivement plus simple de réussir. Les pensées positives font de ma vie une vie de rêve, c’est super. Il suffit de demander les choses pour qu’elles arrivent, c’est génial. Mais vous doutez et c’est normal. Se poser des questions est légitime ,ce qui l’est moins c’est de ne pas chercher les réponses. Mais vous savez, l’esprit c’est comme un parachute, ça fonctionne mieux quand c’est ouvert. Voyons un peu plus dans les détails cette histoire de loi d’attraction. La loi de l’attraction suggère que vous pouvez attirer des choses positives ou négative dans votre vie par le biais de vos pensées et de vos actions.
Elle se base sur une théorie qui indique que tout est fait d’énergie et que le type d’énergie que vous envoyer dans le monde vous reviendra. Si vous êtes prêt(e) à utiliser la loi de l’attraction , pour dire au monde ce que vous voulez, commencez par vous créer un état d’esprit positif, ensuite, travaillez à réaliser vos objectifs et à affronter les contretemps avec une attitude positive.
Depuis quelques années, la loi de l’attraction fait des adeptes de plus en plus nombreux ,qui sont de plus en plus convaincu de sa véracité. Cette fascination pour la loi de l’attraction vient sans aucun doute, du succès incontournable de : le secret de Rhonda Byrne. Mais qu’en est-il exactement ?
Mais qu’est-ce que la loi d’attraction ?
La loi d’attraction est la loi la plus puissante, elle permet de faire une demande à l’univers. Elle est apparue au commencement des temps et existera toujours. Les gens qui attirent des bonnes choses dans leur vie utilisent consciemment ou inconsciemment cette loi de l’attraction. La loi répond à vos pensées. Vos pensées son créatrices. Partir du principe de ?qui se ressemblent s’assemblent?, vous attirez du négatif si vous avez des pensées négatives ,et des choses agréables si vous avez des pensées positives. La loi de l’attraction a été remise ?au goût du jour?au début du XXème siècle ,des écrivains comme James Allen ? l’homme est le reflet de ses pensées) ou Charles Haanel ( la clé de la maîtrise ) Wallace Wattles ( comment devenir riche à craquer) ont explique au grand public l’interaction entre l’énergie émise et les vibrations qui nous entourent, plusieurs écoles et courants de pensées positives ont vu le jour.
Joseph Murphy ,qui fonda la Science Divine à Los Angeles parle dans tous ses ouvrages de la puissance du pouvoir mental qui permet d’atteindre ce que nous désirons. Si vous n’avez jamais lu : la puissance de votre subconscient ,je vous le préconise fortement. La Science Divine fait partie de la famille ?nouvelle pensée?. La nouvelle pensée est né au États-Unis à la fin du XIXème siècle. La base de la doctrine est une croyance en une énergie divine à l’origine de la création de l’univers et et présente en chacun d’entre nous. Voici quelques ?grandes figures?de la nouvelles pensées.
1859 : Phineas Quimby
1879 Mary Baker Eddy (fondatrice de la science chrétienne)
1886 : Emma Curtis Hopkins
1888 : Melinda Cramer ( fonde a science divine)
1889 : Charles et Myrtle Fillmore (fondateur de l’église de l’unité-Unity church).
1927 : Ernest Holmes
1931 : Emnet fox.
Cette ?nouvelle pensée?a été fortement influencée par les sources philosophiques et religieuses comme l’hindouisme, le bouddhisme et le néoplatonisme. Cette loi de l’attraction repose sur la théorie que vous avez le pouvoir de créer votre propre réalité. En claire, ce que vous semez-vous le récoltez. Vous connaissez sûrement quelqu’un qui dit régulièrement que telle personne a de la chance parce qu’elle voyage , ou qu’elle danse bien, ou n’importe quoi d’autre… Mais la chance, cela se crée. Il faut aller la chercher, la solliciter, la provoquer. Si vous faites en sorte que quelque chose que vous aimez arrive, c’est parce que vous avez fait des choix pour rendre cela possible. Si vous faites un voyage et que vous rencontrez des gens géniaux, c’est parce que vous vous êtes donné les moyens de faire ce périple. Certes, le premier pas n’est jamais simple.
Il faut vous challenger pour oser sortir de votre zone de confort . Mais il faut vous ouvrir à ce qui va éclairer votre vie, pour justement voir cette lumière s’étendre. En d’autres termes, ce que cette loi de l’attraction vous dit, c’est que votre intention a une force inouïe. Si vous trouvez un travail intéressant , c’est parce que vous remplissez les conditions, mais aussi surtout parce que vous vous en donnez les moyens. A l’inverse, plus vous ruminez, plus vous broyer du noir et plus vous créez des conditions négatives : vous vous sentez fatigué(e), sans énergie, agressif(ve)et n’abordez pas les choses dans le bon sens… Résultat : vous échouez dans ce que vous entreprenez ! L’importance dans cette loi de l’attraction réside donc en quelques points cruciaux : d’abord, il faut être en alignement avec ce qui compte pour vous et oser formuler vos objectifs.
Ensuite, il faut y croire et utiliser le pouvoir de la pensée positive. Enfin, il il faut être en mesure d’accepter les surprises, les rebondissements et ce que les autres peuvent vous apporter pour arriver à ce que vous avez construit ou ce que vous ambitionnez.
Quel est le fonctionnement de cette loi d’attraction
Nous émettons tous des vibrations qui vont attirer des vibrations identiques. Comme dans le domaine des ondes électriques ou magnétiques ,on ne les voit pas, mais pourtant elles existent. Mais attention, vous devez vous brancher sur le bon canal. Prenons l’exemple de la radio. Si vous souhaitez écouter Europe 1 et que votre appareil de radio est réglé sur la fréquence RMC même que l’émission d’Europe 1 a lieu, vous ne pouvez pas l’entendre, pourtant elle existe, simplement vous n’êtes pas connecté sur la bonne fréquence. La loi d’attraction fonctionne un peu de la même façon. Les vibrations que vous allez envoyer dans l’Univers ont une certaine fréquence. Si la fréquence de vos vibrations est ?le manque?, ne vous étonnez pas de ne pas connaître l’abondance. Changez de canal !! Toutes les pensées accompagnées de sentiments et d’émotions se réalisent.
Si vous avez souvent des pensées négatives au sujet de votre travail, celui-ci ne peut pas vous apporter satisfaction. Attention à vos pensées car vous créez votre monde . Les pensées semblables, les vibrations semblables s’attirent. Si vous avez des pensées positives, vos émotions émettent une certaine vibration qui va rencontrer une vibration similaire et donc, amener des circonstances favorables dans votre vie. A contrario, lorsque vous avez des pensées négatives, vos émotions émettes des vibrations d’une certaine fréquence qui vont rencontrer des vibrations ayant la même fréquence, et donc amener des circonstances défavorable dans votre vie. C’est simple à comprendre non ? Mais ce n’est pas facile appliquer. Il ne faut pas confondre simplicité et facilité. A l’origine de toutes chose, il y a une pensée. Avant de construire une maison, il faut un plan, avant de faire le plan, il faut l ’imaginer, le penser.
Les 7 concepts de la loi de l’attraction
La loi de l’attraction est composée de 7 concepts indissociables qui lui permettent d’être concrétisée dans nos vies :
Un désir puissant
La conceptualisation et l’imagination
L’affirmation
La capacité à focaliser son intention
La croyance inébranlable
La gratitude
La manifestation.
Voyez la loi de l’attraction comme la gravité. Si vous faites tomber une pièce de votre bureau, elle tombera inévitablement sur le sol. Même chose si vous sautez de votre lit. Vous n’avez pas besoin de noter le phénomène avec tous les objets que avez sous la main, vous savez que cette règle s’appliquera toujours. La gravité est loi immuable de notre univers, elle s’applique partout et en tout temps. Ainsi, comprendre comment la loi de la gravité fonctionne vous permet de prédire ce qui va se produire. Ici la loi de l’attraction fonctionne de la même façon. Les choses dans notre univers ont tendance à migrer vers d’autres choses semblables. Ici j’utilise le mot « chose » parce que cette loi englobe également les pensées, les sentiments, les gens, les objectifs et tout ce qui existe dans l’univers. C’est un principe universel, donc il s’applique à toutes choses. Les semblables s’attirent. Vous avez sûrement de déjà entendu ce qui suit :
« Qui se ressemble, s’assemble ». On récolte ce qu’on sème » »comme on fait son lit on se couche »: ces adages ont traversé l’histoire et aujourd’hui la loi de l’attraction,permet de comprendre pourquoi ceux-ci avaient raison. Comment manifester ce que vous voulez ? La méthode est très simple tout d’abord, vous devez décider ce que vous voulez vraiment. Puis, vous devez simplement demander à l’univers. Demander à l’univers ? Tout à fait. Cela ne signifie pas forcément d’ouvrir la fenêtre et de le demander littéralement à l’univers. Comprenez que vous faites partie de cet univers, et lorsque vous travaillez ou que vous êtes persuadé que ce que vous faites portera ces fruits et que vous êtes ouverts à toute aide extérieure… Alors vous recevrez ce que vous désirez.
Cela vous semble extraordinaire. C’est pourtant ce qui se passe au niveau inconscient, les intuitions, les pressentiments, tout cela fait partie d’un grand inconscient collectif. Inconscient qui nous relie tous ensemble ,c’est ce qui explique pourquoi nous retrouvons des concepts semblables dans des cultures très éloignées qui ont produit la notion d’archétypes en psychologie. Bien sûr, le pourquoi de cela nous échappe. Tout comme la gravité est encore un mystère pour les scientifiques. Nous ne savons pas le pourquoi, mais nous savon que cela fonctionne. Et c’est suffisant. Car il nous suffit de savoir que nous pouvons le faire pour pouvoir le faire. Si vos pensées sont positives, alors ce que vous recevrez en retour le sera aussi. Alors lorsque vous êtes positif et ouvert aux autres, vos pensées influent sur les personnes proches. (Effet pygmalion) mais aussi sur d’autres personnes que vous n’avez jamais rencontrées via cet inconscient collectif
Votre relation avec l’univers
Au-la de la loi d’attraction, il est important d ’examiner votre ressenti lorsque l’univers interagit avec vous. Pensez-vous que vous pouvez influer sur votre environnement pour obtenir ce que vous désirez ? Ou bien pensez-vous que tout vous arrive sans que vous n’en ayez le contrôle ? Cette différence psychologique est appelée lotus de contrôle. Chaque individu est soit orienté soit « lotus interne » c’est-à-dire qu’il aura tendance à attirer ce qu’il arrive à ses propres actions. À l’inverse un individu orienté « lotus externe » aura tendance à attribuer à des événements extérieurs ce qui s’est produit. Par exemple, un étudiant « interne »qui a une mauvaise note pensera qu’il n’a pas assez bien révisé ,tandis qu’un étudiant « externe » pensera que sa mauvaise note est due au hasard , ou à un professeur qui s’est levé du mauvais pied.
Cette différence est très importante parce lorsque vous pensez que vous avez un rôle à jouer et que vos pensées et émotions ont une influence sur votre environnement, alors, vous comprenez ce qui se cache derrière la loi de l’attraction. Et vous attirez le succès dans votre vie.
Comment utiliser la loi de l’attraction
Cette connaissance comme toutes les connaissances d’ailleurs ne vaut rien. Car ce qui compte ce n’est pas savoir, c’est d’appliquer, de passer à l’action. Savoir qu’un trésor existe mais ne pas aller le chercher c’est dommage, non ? Aujourd’hui, vous commencez à être initié à cette loi de l’attractions, mais vous devez l’utiliser. Si vous ne la mettez pas à votre profit c’est idiot. Imaginez quelqu’un qui aurait trouver un ticket gagnant du loto… qui oubliera d’aller toucher l’argent ! Que penseriez-vous de lui ? Que vous pensiez que vos pensées inconscients influent sur votre comportement et langage non-verbal , et donc sur la perception qu’on les autres de vous,et/ou plus largement d’un inconscient collectif auquel nous sommes tous liés, la loi de l’attraction vous sera très utile. Les personne qui utilisent cette loi cherchent principalement à attirer :
L’argent : l’abondance financière est la principale raison pour laquelle les gens s’intéressent à la loi de l’attraction. Ce n’est pas étonnant de s’y intéresser lorsque nous sommes endettés ou que l’argent vient à manquer c’est notre second besoin après tout. La bonne nouvelle, c’est que beaucoup de personnes rapportent avoir reçu des opportunités d’emploi des remboursements inattendus voire même d’avoir trouvé de l’argent après avoir travaillé avec la loi de l’attraction
L’ amour et les relations : trouver sa moitié est une préoccupation importante pour beaucoup. Fort heureusement, la loi de l’attraction peut aussi vous aider. En vous concentrant sur vos désires et vous-même, vous deviendrez une personne plus attirante et aurez une vision plus claire de ce que vous voulez pour vous dans votre vie
Améliorer votre santé : peu de personnes utilisent la loi de l’attraction, mais comme nous l’avons vu avec l’expérience de dé-vieillissement, c’est un très bon outil pour améliorer sa santé. Parce que la loi de l’attraction vous fait prendre conscience que vos pensées affectent votre corps, alors vous serez plus attentif à lui envoyer des pensées positives, c’est d’ailleurs ce qu’à prouver la méthode Coué .
Spiritualité : la loi de l’attraction vous permet de prendre conscience que vous faites partie d’un tout plus gras que vous-même. Vous prendrez conscience que vos mots influent sur votre environnement. De la même manière votre environnement vous influence aussi. Au final, nous faisons tous partie d’un grand système.
Comprenez que la loi de l’attraction, n’est limitée que par votre imagination. Pensez donc à votre vie maintenant et à ce que vous voudriez obtenir pour vous. Essayez d’appliquer cette loi sur de petite chose pour vous convaincre de son existence. Imaginez par exemple trouver une bonne place de parking, ou bien d’avoir des nouvelles d’un(e)’amie qui ne vous a plus contacter depuis un moment. Une fois que vous aurez confirmer que la loi de l’attraction fonctionne pour vous, vous pouvez l’utiliser sur quelque chose de plus grand . Voici 4 étapes indispensables pour réussir à appliquer avec succès la loi de l’attraction.
Étape n°1 prenez une décision
Décidez de ce que vous voulez concrétiser dans votre vie est l’étape la plus importante dans loi de l’attraction. Vous devez avoir une vision très claire de vos désirs. Que ce soit pour quelque chose d’insignifiant ou de gigantesque dans votre vie, vous devez être clair sur ce que vous voulez vraiment. Lorsque vous imaginez votre vie après avoir acquis cette « chose », que ce soit de trouver 10 euros par terre ou bien de rencontrer votre âme-sœur dans la vie, imaginez cela le plus précisément possible. Imaginez à quoi ressemblerait votre rencontre avec cette « chose » les odeurs, le son, le goût et le toucher si c’est pertinent.
Comment vous sentez-vous une fois que cette « chose » fera partie de votre vie ?
Où ressentirez-vous cela dans votre corps ?
Votre cœur battra à la chamade ou bien ressentirez-vous une vague de calme ?
Faites de ce désir une réalité dans votre esprit. N’ imaginez pas simplement recevoir cette nouvelle chose, pensez à ce changement que cela provoquera dans votre vie. Dans votre vision du monde. Cette étape est très importante parce qu’elle prépare votre esprit et votre corps à recevoir ce que vous demandez. Tout cela parce que notre cerveau ne fait aucune différence entre la réalité et l’imagination. Ainsi, vous serez aligné avec vos désirs.
Etape n°2 Pratiquez l’amour inconditionnel envers vous-même
Plus simplement, si vous ne croyez pas que vous méritez ce que vous voulez, alors vous ne l’aurez pas. ces peurs et ces doutes profonds et inconscients vont vous auto-saboter. Si une partie de vous-même à l’impression que vous ne méritez pas ce que vous cherchez, alors cette parie de vous est en compétition avec votre désir. Imaginez cela comme un signal radio. Lorsque vous balayer les fréquences, deux stations s’affrontent pour que vous captiez leur signal. Vous avez sûrement déjà vécu cette expérience en voiture. Les deux stations sont en compétition, et à l’occasion vous entendez une chanson puis une partie d’une autre chanson aussi. Vous remarquez qu’aucune des deux stations n’est parfaitement claire et nette, quel a des grésillements. C’est la même chose lorsque vous éprouver du doute ou de la peur. Ces pensées et et sentiments interrompent et concurrencent vos désirs.
Ces doutes et peurs sont des croyances limitantes qui vous empêchent d’accéder à ce que vous souhaitez vraiment. Par exemple vous pourriez penser, si vous cherchez à trouver votre moitié . ? les gens sont infidèles en amour, le véritable amour n’existe pas…?. Autant dire que vous ne partez pas du bon pied pour concrétiser votre désir. Bien sûr, il est difficile de se libérer complètement du doute de la peur et/ou du sentiment de ne pas mériter quelque chose . Votre pensée primaire serait peut-être de combattre ces pensées négatives en vous disant « n’aie pas peur »’ou même « je le mérite « ’peut-être, mais cela ne fonctionne pas vraiment, car elles renforcent encore plus les pensées négatives. La seule façon vraiment efficace de limiter ces peurs et doutes est de prendre conscience, puis de les confronter avec amour et compassion.
Ces sentiments négatifs ont une source profondément enfouie. Quelque chose que quelqu’un vous a dit, ou le résultat de quelque chose que vous avez fait, vous fait vous sentir indigne de recevoir du bien. C’est douloureux, donc vous cherchez à éviter à tout prix a revivre cela, d’où cette peur et ces doutes. Vous pourriez affaiblir ces pensées parasites en les abordant avec amour et compassion la même que vous ressentirez à l’égard d’un enfant seul et égaré ou d’un animal blessé. Lorsque vous vous aimez vous-même, vous vous donnez l’opportunité de manifester vos plus grands désirs, et vous commencez à ne désiré que ce qui est le mieux pour vous.
Etape n°3 s’ouvrir au opportunités
Il est important de dissiper vos craintes et doute. Mais ce n’est pas tout, il est aussi important de voir comment la loi de l’attraction a déjà agi dans votre vie par la passé : il est temps de prendre un peu de recul. Tout d’abord, pensez à toutes les mauvaises choses qui se produisent dans votre vie en ce moment. Pouvez-vous remarquer comment elles sont liées à vos peurs, à vos doutes et à vos comportements ce qui à permis à ces choses d’apparaître dans votre vie ? Concentrez-vous sur votre rôle dans le processus, plutôt que de ressentir de la culpabilité ou de honte. Reconnaître que vos peurs se sont manifestée dans votre vie ne signifie pas que tout ce qui vous arrive est de votre faute. Cela signifie simplement que la loi de l’attraction a répondu au signal que vous avez envoyer. Une fois que vous avez reconnu que le système fonctionne, vous pourrez l’utiliser pour votre bien-être plutôt que de le laisser vous desservir.
Maintenant pensez à toutes les bonnes choses qui se sont produites dans votre vie. Là encore vous pouvez remarquer comment vos espoirs, vos rêves et votre ambition ont attiré ces bonnes choses vers vous ? Remarquez comment votre état d’esprit influence ce qui vous arrive, et que lorsque vous croyez ferment que quelque chose va se produire, cela se produit. Encore une fois, plutôt que de ressentir de la fierté ou gonfler son ego, il s’agit de comprendre que la loi de l’attraction fait déjà partie de votre vie. Elle a toujours été là. Mais vous ne le saviez pas jusqu’ici. La loi de l’attraction fonctionne constamment, même sans que vous le sachiez. Tout comme la gravité fonctionne, que vous y croyez ou non. Cette étape n°3 est importante parce qu’elle vous permet de faire le lien entre votre vie actuelle et ce qui vous y a mené.
Bien sûr, cataloguer chaque petite chose qui s’est produite dans votre vie et la lier à vos pensées et émotions à l’époque est impossible et inutile. Au lieu de cela, pensez plutôt à l’état d’esprits qui vous a conduit à votre situation actuelle. Et pour finir, exprimez de la gratitude. Soyez reconnaissant(e) et appréciez les bienfaits de cette loi chez vous. Faites une liste de toutes les choses que vous avez apprécié avoir dans votre vie jusqu’ici et remerciez l’univers, exprimer votre gratitude est la clé pour vous permettre à des choses encore merveilleuses d’entrer dans votre vie.
Etape n°4 vivez la réalité de vos désirs
Maintenant, il est temps de vivre la réalité de vos désirs, vous avez imaginé ce que vous vouliez, dissipé vos doutes, et vos craintes et réalisé comment la loi a déjà fonctionné pour vous dans la passé. Vous avez pratiquer le type d’exercice d’imagination a l’étape n°1 ,mais maintenant, il est temps de vivre cette imagination. C’est un peu un exercice théâtral . Alors autorisez-vous a relâcher vos inhibitions pour rendre cet exercice vraiment efficace. Plutôt que de simplement visualiser la réalité dans votre esprit, voyez-la autant que possible. Cela peu vous sembler stupide ou étrange, mais dans un instant nous verrons pourquoi cela est important. Voici un exemple avec quelque chose de simple, disons de trouver une place de parking. Montez dans votre voiture et conduisez jusqu’à cette place de stationnement avec la ferme intention et d’espoir de la trouver. Annoncez-le a haute voix. » cette place de parking est libre pour moi. Je me gare a l’espace qui m’est ouverte »
Encore une fois, je suis pleinement conscient que cela peut sembler vraiment stupide, mais c’est une étape cruciale. Si vous pratiquez cette technique sur quelque chose de plus grand, cet exercice peut devenir délicat. Mais utilisez votre imagination. Par exemple, si vous essayez de perdre du poids , alors achetez une tenue qui correspond à la taille que vous souhaitez. Si vous voulez une nouvelle voiture, allez visiter un concessionnaire. Ou si vous visez quelque chose d’important comme la liberté financière totale, commencez à planifier de ce que vous allez faire avec ce temps libre et cet argent. L’important est d’agir comme si vous aviez déjà ce que vous cherchez. Ni plus ni moins. Cette étape est importante pour deux raisons : la première est qu’elle s’aligne plus fortement sur vos désirs . Nous vous vu que les semblables s’ attirent, alors si vous agissez comme si vous avez déjà obtenu ce que vous désirez alors vous envoyer le message clair à l’univers que vous êtes sérieux dans votre demande.
Les actes sont plus éloquent que les mots, n’est-ce pas ? La seconde c’est que ça vous permet de ressentir la satisfaction d’avoir obtenu ce que vous désirez. Cela solidifie votre croyance et renforce la visualisation sur laquelle vous avez travaillé dans la première étape. Laissez la joie et l’enthousiasme se manifester en vous ! Bien sûr, il reste un point à aborder : la persévérance. C’est la dernière pièce du puzzle de la loi de l’attraction, il n’y a pas de formule pour savoir combien de temps les choses pourront se manifester sur votre vie. Nous avons chacun nos propres obstacles à surmonter , et il faudra du temps pour observer les résultats de ce système. Certaines personnes peuvent voir les choses qu’elles désirent se produire immédiatement, pour d’autres cela peut prendre un peu plus de temps. Mais la clé ici est la patience et la persévérance. Dès que le doute ou la peur commencent a réémerger revoyez l’étape 2 et et répondez-y.
Si vous avez perdu le contact avec votre intention, revenez a l’étape 1. Si votre croyance en la loi de l’attraction diminue alors revenez à l’étape 3. Et si tout le reste échoue, alors répétez l’étape 4 tous les jours jusqu’à ce qu’elle devienne une réalité ! Continuez d’exprimer votre gratitude et votre appréciation tous les jours. Pesez positivement et rappelez-vous de tout ce qui vous est arrivé et qui a prouvé que vos pensées se sont manifester via la loi de l’attraction. Prenez le temps chaque jour de passer en revue les exercices de visualisation pour préparer votre corps et votre esprit a recevoir ce cadeau incroyable. Comme nous l’avons vu précédemment, qu’il est toujours bon de répéter : la loi de l’l’attraction est une loi universelle qui fonctionne avec ou sans votre permission. Simplement, en prendre conscience vous permettra de choisir ce que vous voulez attirer à vous et notamment les choses que vous désirez
bien entendu, comme il est parfois difficile d’avoir le bon état d’esprit pour envoyer les bons signaux, voici quelques outils qui vous aideront à garder une vision claire de ce que vous voulez concrétiser dans votre vie.
6 outils pour vous aider à attirer ce que vous désirez
Vous pouvez pratiquer n’importe lequel de ces exercices. Mais essayez au moins une fois chacun. Il n’y a pas de règle absolue. Vous êtes donc libre de modifier ces exercices comme vous sentez. Ces outils vont vous aider à surmonter les défis que vous pouvez rencontrer en utilisant la loi de l’attraction.
Le tableau de visualisation
Un tableau de visualisation peut-être simplement composé d’images et mots inspirantes, qui vous parlent et vous aideront à attirer ce que vous désirez. L’avantage de cet outil est tout d’abord de mettre des mots et des images sur vos désirs. Cela vous aide à toucher du doigt ce qui vous intéresse le plus. C’est d’autant plus utile si vous avez du mal à imaginer les choses. L’autre intérêt du tableau de visualisation, c’est également de vous rappeler ce que vous désirez chaque jour, en passant devant ce tableau cela vous rappel ce que vous voulez avoir dans votre vie
Certaines personnes ont la chance d’avoir une imagination débordant. Ce qui rend l’étape n°1 vraiment facile pour elles. Pour ceux qui ont de la difficulté à percevoir leurs désirs, cet exercice s’adresse à vous. Si vous avez du mal à visualiser, commencez petit puis progresser a partir de là. Fermez les yeux et imaginez un fruit. Pour une raison quelconque l’orange est facile à visualiser, mais si vous détestez les oranges, vous pouvez choisir autre chose. Pour les besoins de cet exercice, nous allons imaginer une orange. Puis faites ceci :
Fermez les yeux et imaginez le fruit dans votre esprit. Répétez-le aussi clairement que possible. Voyez sa forme ronde et imparfaite, sa couleur orange vif et sa texture cireuse et bosselée .
Imaginez tenir cette orange. Comment la ressentez-vous dans vos mais ? Imaginez-vous l’examiner, la malaxer entre vos doigts. Ressentez son poids, est-elle froide ou à température ambiante ?
Sentez cette orange. Utiliser votre mémoire olfactive et essayez de vous rappeler de l’odeur d’une orange. Pouvez-vous sentir cette odeur familière ? Respirez profondément et rendez cette odeur plus présente.
Tapotez doucement l’orange sur une surface plane. Quelle son produit-elle ? Chassez la d’une petite pichenette, Pouvez-vous l’entre ?
Épluchez l’orange. Entendez le son qu’elle produit lorsque la pelure s’arrache de la chaire de l’orange. Voyez la croûte blanche au dos la pelure. Remarquez la pulpe brillante et humide qui commence à émerger. Sentez cette odeur sucrée de l’agrume qui s’intensifie
Prenez une bouchée. Ressentez la texture de l’orange dans votre bouche. Ce jus et la pulpe froide sur votre langue. Goûtez cette saveur douce et agréable.
Vous pouvez reproduire cet exercice avec n’importe quoi. Une fois que vous avez maîtrisé l’étape n°1 la loi de l’attraction devient plus simple. Améliorer la visualisation en enregistrant votre voix puis en la réécoutant les yeux fermés en vous concentrant sur cette technique.
Le carnet de gratitude
Nous avons vus l’importance de la gratitude à l’étape n°3, mais nous allons aller un peu plus loin. La gratitude vous prépare au succès parce qu’elle vous place dans la bonne mentalité pour recevoir. Attendez-vous a ce que l’univers soit plus susceptible de vous donner des choses si vous êtes déjà reconnaissant pour ce qu’il vous à fourni. Si vous offrez en cadeau d’anniversaire a quelqu’un et que vous recevez a penne un remerciement, vous éviterez probablement d’offrir un deuxième cadeau. Mais d’un autre côté, vous serez ravie à l’idée d’d’offrir un nouveau cadeau à quelqu’un qui a été enthousiaste lorsqu’il a reçu votre cadeau. C’est la même chose pour l’univers. Dressez une liste de gratitude pour vous aider à trouver et à exprimer votre gratitude. Voici deux manière de la faire :
Notez dans un carnet une gigantesque liste de toutes les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant(e). Ajoutez a cette liste toutes les choses qui vous viendront à l’esprit
Notez dans votre carnet tous les soirs (ou tous les matins) , toutes les choses que vous avez apprécié dans la journée (ou la veille) .
Imaginez vous lever le matin en lisant tout ce qui vous est arrivé de bénéfique dans votre vie jusqu’à aujourd’hui. Cela vous mettrait certainement de meilleurs humeur et changerait votre perception des choses, en vous permettant de vous concrétiser sûr ce qui va bien dans votre vie. Les semblables s’attirent.
La pleine conscience
La pleine conscience est une pratique de conscience de soi sans jugement. Lorsque vous êtes conscient(e) ,vous n’êtes pas seulement conscient de ce que vous ressentez ou pensez, vous l’observez sans l’analyser. Par exemple :
La pleine conscience ce n’est pas : « mes mains tremblent parce j’ai peur de cette réunion . Je ne vais pas avoir peur n’y a rien à craindre. »
Au contraire, la plaine conscience c’est : » j’ai peur de ce que les autres pensent de moi dans cette réunion, j’ai peur de m’embarrasser. Mes mains tremblent à cause de cette peur ».
Il est important de comprendre que la plaine conscience ne consiste pas à changer quoi que ce soit, ou essayer de le comprendre. C’est parce que tout notre côté analytique et autocritique-nos réactions automatiques-sont malsaines et perpétuent en réalité le problème. Il renforce la connexion dans notre cerveau entre l’action et le sentiment négatif. Pour libérer ce lien, abordez-le sans porter de jugement. Lâchez prise. Il y a beaucoup de recherches scientifiques soutenant les effets de la plaine conscience, mais cela dépasse largement le cadre de ce guide. Ce qu’il faut savoir, c’est qu’il est prouvé que la pleine conscience soulage l’ anxiété et la dépression et qu’elle a un effet incroyablement bénéfique sur la tension artérielle, le système immunitaire. Le rythme cardiaque et même le cancer. La plaine conscience est une partie importante de la loi de l’attraction , parce qu’il faut avoir conscience de soi sans se juger, pour obtenir ce que vous voulez.
Pour prendre vraiment conscience de ce que vous voulez, comprenez aussi vos peurs et les signaux que ces peurs envoient à l’univers. Pour les changer, abordez ses peurs avec amour et compassion . La prochaine exercice est d’ailleurs utile a cette fin.
Développer vos intentions
La plupart d’entre nous vivons notre vie quotidienne sans formuler d’intention. Nous nous levons, nous nous préparons pour la journée et nous vivons notre train-train quotidien sans vraiment penser à nos actions. Trop souvent, nos pensées et sentiments nous distraient et nous sommes éloignés de l’action que nous accomplissons. Pour utiliser au mieux la loi de l’attraction, formulez vos intentions dans vos pensées, sentiments et actions. L’intention concentre l’activité de votre cerveau pour mobiliser toutes les ressources disponibles et vous aide à effectuer l’action donnée. Ce type de concentration disciplinée vous aidera a obtenir des résultats plus rapides et plus précis lorsque vous utilisez la loi de l’ attraction . Pour entraîner vos intentions concentrez-vous simplement sur vos activités quotidiennes et fixez votre intention sur chaque action que vous effectuez dans cette tâche.
Au départ, cela vous semblera extrêmement pénible, mais continuez à vous entraîner et remarquez comment votre concentration revient immédiatement dans le moment présent. Par exemple,si vous faites la vaisselle ce soir. Avant de passer à l’action exprimez votre intention à haute voix (où dans votre tête si vous avez de la compagnie) . Dite :
« Je vais nettoyer ce plat. »
« Je prends cette assiette. »
« J’ouvre l’eau chaude. «
« Je mets du savon sur l’éponge. »
Ne réalisez aucune action avant d’avoir annoncé votre intention de la faire . Encore une fois, cela semble fastidieux aux début, mais rapidement, vous remarquerez quelque,chose d’incroyable : le simple fait de laver la vaisselle est en réalité une série d’actions, de mouvements et de pensées. Ainsi lorsque votre intention est exclusivement concentrée sur l’action, vous comprenez exactement à quel point chaque acte est important. Habituellement, nous faisons toutes les actions en mode automatique, mais avec le recul, nous observons l’ensemble des décisions et actions qui composent notre journée bien remplie, lorsque nous le faisons avec intention. Cela nous permet de reprendre le contrôle de notre vie, et d’être aligner à chaque instant avec nos désires profonds.
Libérez votre corps
Votre corps a besoin de bouger pour être en bonne santé on ne cesse de vous le répéter dans tous les médias . Mais avez-vous trouvé ce qui vous plaisait ? Une physique qui vous attire non pas pour maigrir ou se muscler. Mais simplement pour changer d’air et ce vider l’esprit pour les personnes qui on toujours plein d’idées et de pensées, cela peut aider à libérer ce « trop plein mental ». En même temps, votre corps et votre esprit sont intrinsèquement liés si l’un n’est pas au top de sa forme, cela se ressent sur l’autre. C’est pourquoi il est si important de se dépenser, de se mettre en mouvement surtout dans dans nos sociétés sédentaires. Cela peut vous sembler être une perte de temps, pourtant c’est important pour votre bien-être. Vous verrez la différence après avoir essayé une activité qui vous plaît, en même temps vos serez dans le bon état d’esprit pour appliquer avec succès la loi de l’attraction.
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