Parler de soi : que vous vouliez apprendre à vous ouvrir davantage ou à vous préparer à une entrevue, il est important de savoir comment parler de vous. Quand vous parlez aux autres, soyez ouvert(e) et discutez des choses que vous aimez. Donnez des renseignements personnels pour instaurer un climat de confiance et de sympathie au cours de la conversation. Si vous allez faire un entretien, concentrez-vous essentiellement sur votre expérience professionnelle et parlez de vos forces et réalisations d’une manière positive. Il est vrai qu’on ne sait pas toujours comment se comporter en public ou avec des proches et parler de soi est une question très délicate. Soit on en fait trop, soit on a tendance à s’effacer : dans les deux cas, cela peut donner envie aux autres (ou plutôt peu envie) de nous reparler !
Si vous avez déjà vécu cette situation, ou bien qu’elle vous est familière, voici quelques conseils pour apprendre à parler de vous sans dégoûter les autres !
Laissez transparaitre votre personnalité
Lorsque vous parlez de vous, faites attention à ne pas avoir l’air ennuyeux. Montrez par votre façon de parler qui vous êtes. Comment parler de soi : parlez avec enthousiasme et montrez de l’intérêt pour le sujet de votre choix. Si vous trouvez un sujet ennuyeux, discutez d’autre chose . Mentionnez ce que vous trouvez le plus intéressant à votre sujet. Peut-être aimez-vous être père, musicien ou motocycliste, par exemple. Cherchez un ami ou un être cher si vous ne connaissez pas les aspects les plus intéressants de votre personnalité. Demandez à la personne ce qu’elle trouve le plus intéressant chez vous. Bien souvent, les gens ne partagent pas leur opinion sur cette question parce qu’ils pensent qu’ils n’ont rien à dire.
Parlez de ce que vous aimez
Discutez de choses qui vous passionnent et qui vous tiennent à cœur. Vous avez certainement des passions dans la vie, qu’il s’agisse du bénévolat, du camping ou du sport. Quand on est passionné par quelque chose, l’on est plus susceptible d’en parler activement . De même, ne concentrez pas toute la conversation sur un seul sujet. Comment parler de soi : évaluez l’intérêt de l’autre et voyez combien de temps vous devriez vous concentrer sur vos passions. Voyez si l’autre personne vous écoute attentivement. Observez son langage corporel (par exemple si elle imite votre posture, tourne son corps vers vous, est immobile) et voyez si elle pose des questions ou vous fait part de ses commentaires .
Faites preuve d’humilité quand vous parlez de vous
Ce qui a tendance à souvent révulser vos interlocuteurs, c’est bien que vous vous croyiez “au-dessus des autres” et que vous soyez dans une forme de rapport de force, où vous êtes, bien entendu, la personne dominante. Ce type de réflexe, qui s’accompagne souvent d’une attitude dédaigneuse ou d’un air supérieur, passe très mal auprès de votre entourage, proche ou lointain, et c’est normal. Imaginez-vous en train de parler d’un projet réalisé au sein de votre entreprise. En vous attribuant le mérite des décisions et la totale réussite de ce dernier, vous allez passer pour quelqu’un d’arrogant. Aussi, les personnes qui dégoûtent les autres ont tendance à rabaisser les autres, en faisant des remarques sur n’importe quel sujet : “tiens, toujours célibataire toi ?”, “oh, tu n’es vraiment pas perspicace, contrairement à moi”.
Comment parler de soi : pour remédier à cela, il faut tout simplement faire preuve d’humilité. Gardez toujours à l’esprit que les gens sont dans une meilleure position d’écoute si la discussion va dans les deux sens :
Quelqu’un qui parle de soi en permanence sans écouter les autres, ne sera plus écouté
Quelqu’un qui n’interroge pas ses interlocuteurs sur leur état d’esprit, ne sera plus interrogé
Et d’ailleurs, en parlant d’écoute, il faut que vous sachiez être à l’écoute de vos interlocuteurs, notamment en fonction de votre auditoire. Vous ne devez pas adopter la même attitude avec vos amis, vos collègues ou votre famille.
Voyez les choses de manière collective et non individuelle
Rien de plus agaçant qu’une personne qui ne parle que d’elle-même, encore et encore…
Pire, quelqu’un qui ne voit pas l’apport des autres dans sa vie ou son travail. C’est d’autant plus contraignant quand vous êtes dans le monde professionnel : une fois que vous avez l’étiquette du collègue ou du chef égocentrique, difficile de s’en débarrasser ! Voyez plutôt ces deux phrases : “eh oui, heureusement que j’étais là pour encadrer ce projet, sinon il n’aurait pas tenu” en “heureusement que nous avons une équipe soudée qui a permis la bonne réalisation de ce projet”. Dans le premier cas, vous semblez sous-entendre que vous n’avez besoin de rien ni personne pour avancer et que, mieux encore, vous êtes un grand sauveur. Mais ce genre de discours est particulièrement agaçant, surtout au travail. Rappelez-vous qu’à l’inverse : tout seul, vous seriez bien peu de choses ! Comment parler de soi : il faut donc apprendre à prendre de la distance avec vous-même, et remettre les autres sur un piédestal (à côté de vous, bien sûr). Vous pouvez par exemple pratiquer quelques exercices, comme :
Arrêter d’utiliser la première personne du singulier pendant une journée ou une demi-journée
Faire au moins 5 compliments dans la même journée, à des personnes différentes
Faire une liste des choses que vous voulez raconter, et à quelles personnes
De cette manière, vous apprendrez à penser deux ou trois fois aux autres avant de ne penser qu’à vous-même. Ce réflexe vous aidera à devenir un interlocuteur appréciable.
Parlez de votre profession
Il est tout à fait normal de parler de sa profession ou de sa carrière quand on parle de soi. Vous n’avez pas besoin d’en dire trop. Cependant, expliquez votre travail et dites ce que vous aimez à son sujet. Cela pourrait aider les autres à mieux comprendre ce que vous faites et ce que cela représente pour vous . Par exemple, vous pouvez dire ceci : « je suis professeur et j’aime beaucoup mon travail. L’éducation des enfants est ma passion. »
Montrez-vous vulnérable
Comment parler de soi : n’hésitez pas à partager des renseignements personnels, car vous ne devez pas prétendre que tout va bien ou que vous êtes tout le temps heureux. S’ouvrir est un moyen d’établir des liens et de baisser sa garde . Voici quelques sujets qui rassemblent les gens pendant les conversations : la famille, les préférences personnelles et les difficultés de la vie. Bien sûr, il n’est pas nécessaire de faire de votre vie un livre ouvert. Si vous avez de sérieux problèmes et que vous avez besoin d’en parler, consultez un professionnel.
Parlez de choses pertinentes
Chaque auditoire est différent, du fait de ses intérêts. Vous n’allez pas discuter des mêmes choses avec vos proches qu’avec vos amis ou vos collègues de travail. Comment parler de soi : il est donc important, pour capter votre auditoire et l’intéresser, d’avoir recours à des sujets en adéquation avec votre public. Par exemple, parler de vos problèmes de couple au travail peut parfois agacer les autres, surtout si vous êtes dans une attitude de plainte. Même chose avec les affaires de boulot entre amis : selon les métiers de tout à chacun, l’intérêt de discuter de tel ou tel sujet d’actualité ne sera pas forcément partagé. Il faut par ailleurs stopper toute fioriture et théâtralisation dans vos débats et conversations. Arrêtez de toujours dramatiser, de vous moquer des autres ou encore, de parler de choses anecdotiques. Ou alors, du moins, identifiez si vous avez en face de vous le bon public.
Ayez un peu d’auto-dérision
Comment parler de soi : pour changer de sujet ou divertir un public, rien de tel que de faire preuve d’auto-dérision pour les détendre et les mettre en condition d’écoute. Mais attention, l’exercice de l’auto-dérision est parfois périlleux, car il dépend :
De l’avis ou des préjugés qu’ont les personnes en face de vous, sur vous
Il arrive très souvent que l’on fasse “chou blanc” lors d’une conversation, mais tant que vous êtes un interlocuteur apprécié et à l’écoute des autres, ce n’est pas quelque chose dont on vous tiendra rigueur. En revanche, si vous avez l’habitude de rabaisser les autres ou d’être égocentrique, votre auditoire saisira cette occasion pour vous faire comprendre à quel point vous n’êtes pas drôle mais, pire encore, s’en serviront pour éviter tout de suite de discussion avec vous.
Pour réussir, votre auto-dérision doit reposer :
Soit sur un sujet léger, soit sur un sujet très personnel : cela évite que vos interlocuteurs n’aient un avis trop tranché sur la question évoquée
Arriver au bon moment : cette histoire du “moment parfait” n’est pas toujours évidente, mais il faut toujours que votre blague/auto-dérision ait un sens avec la conversation en cours, et un intérêt pour la personne qui vous écoute
Adoptez l’attitude d’un leader positif et charismatique
Avouez-le : vous avez plus envie d’écouter une personne souriante, agréable et à l’écoute des autres, qu’une personne insensible, arrogante et égocentrique, n’est-ce pas ? Et bien, pensez de la sorte à chaque fois que vous vous apprêtez à parler de vous. Comment parler de soi : par conséquent, penser à autrui de manière positive vous aidera à mieux positionner vos discours, et à attirer l’attention de votre entourage.
Procédez ainsi :
Chaque matin, dites-vous que vous êtes devenu ce que vous êtes grâce à votre travail, certes, mais aussi grâce à votre entourage
Rappelez-vous d’être reconnaissant envers les personnes qui ont contribué à votre succès personnel ou professionnel
Adoptez une vision bienveillante envers ceux qui vous entourent
Avec cet état d’esprit, vous parviendrez facilement à tenir un discours qui ne sera plus centré que sur votre propre personne, mais aussi sur celle des autres. Fini l’égocentrisme, place aux discussions endiablées où vos interlocuteurs ne voudront plus vous lâcher !
Décrivez votre expérience professionnelle
Comment parler de soi : commencez par discuter brièvement de vos études et de votre expérience. Discutez de vos qualifications et de la façon dont vous êtes préparé(e) pour le poste. Bien qu’il soit bon de parler de ses expériences personnelles, commencez par vous concentrer sur votre carrière . Idéalement, vous devriez vous préparer à l’entrevue en faisant des recherches sur le poste en question. Lisez attentivement l’offre d’emploi et essayez de réfléchir à vos antécédents professionnels et aux réalisations qui correspondent le mieux au poste pour lequel vous postulez. Plus vous avez d’exemples concrets, mieux c’est.
C’est aussi une bonne idée de parler de la façon dont le poste vous aidera à réaliser vos objectifs. Voici un exemple, « je suis le candidat idéal pour cet emploi et je suis très enthousiaste à l’idée d’en apprendre davantage de vous. »
Décrivez vos compétences et vos forces
Comment parler de soi : prenez le temps d’expliquer vos compétences. Parlez précisément de ce qui fait de vous le candidat idéal et de ce que vous pouvez apporter à l’entreprise. Faites attention de ne pas vous vanter, mais assurez-vous de discuter de vos forces et de vos capacités . Pensez aux évaluations professionnelles que vous avez faites dans le passé, en mentionnant les commentaires positifs que vous avez déjà reçus de vos supérieurs. Identifiez ces détails comme étant vos points forts et, encore une fois, essayez de les adapter en fonction du poste en question.
Voici un exemple : « mon point le plus positif est ma capacité à communiquer. Je crois que cela fait de moi un excellent professionnel du markéting. »
Parlez de vos réalisations
Si vous avez reçu des prix, si vous avez été publié ou si vous avez décroché un diplôme avec distinction, vous voudrez surement en discuter. Comment parler de soi : faites part de vos réalisations et de la façon dont elles vous ont aidé dans le passé. Présentez vos réussites et expliquez comment votre dynamisme et vos réalisations antérieures peuvent être utiles à votre travail . Si vous vous sentez timide, souvenez-vous simplement que vous avez réalisé certains objectifs et devriez être fier de vos réussites. Ne vous vantez pas, dites ce que vous avez fait.
Songez à évoquer ce que vous avez appris dans vos réalisations, c’est-à-dire les leçons que vous avez tirées de cette expérience. Ainsi, vous aurez l’air plus humble
Mettez l’accent sur tout ce qui vous distingue des autres. Vous pouvez avoir une expérience unique, parler plusieurs langues ou posséder des compétences qui vous distinguent des autres candidats. Comment parler de soi : il est important de montrer votre côté unique et d’expliquer pourquoi vos compétences et votre expérience font de vous le meilleur candidat pour ce poste . Par exemple, si vous avez connu des périodes d’inactivité professionnelle et que vous les avez mentionnées dans votre CV, expliquez-vous de façon positive. Décrivez les expériences que vous en avez tirées.
Faites quelques déclarations personnelles
Comment parler de soi : une fois que vous aurez parlé de vos réalisations et de votre expérience professionnelle, donnez des renseignements personnels. Par exemple, expliquez votre passion pour le bénévolat ou les concerts en direct. Il n’est pas bon d’entrer dans les détails de votre vie personnelle lors d’un entretien d’embauche, mais le fait de donner quelques renseignements personnels vous aidera à paraitre ouvert et sympathique .
Toutefois, évitez les questions personnelles controversées. Par exemple, vous ne voudrez peut-être pas parler de vos idées politiques et religieuses.
Créez une connexion avec la personne à qui vous parlez. Au cours de la conversation, concentrez-vous sur le présent et écoutez votre interlocuteur(rice). Même lorsqu’il s’agit d’un entretien, essayez de créer un lien humain sincère au lieu de vous concentrer sur la manière de faire bonne impression. En procédant de la sorte, vous comprendrez naturellement et immédiatement ce qui est important et pourrez choisir les réponses appropriées.
Intéressez-vous aux autres
Lorsqu’une autre personne parle, penchez-vous vers l’avant. Tendez l’oreille et inclinez légèrement votre tête pour écouter. Établissez un contact visuel pour lui montrer que vous l’écoutez et que la conversation vous intéresse. Souriez et dites quelque chose d’encourageant comme « je comprends » ou « oui oui ». Ne croisez pas les bras et les jambes. Gardez les bras le long du corps et les pieds à plat sur le sol.
Soyez concis(e)
Si vous parlez trop de vous-même, votre interlocuteur peut s’ennuyer ou se sentir dépassé. Lorsque vous monopolisez la parole, les gens peuvent commencer à vous ignorer ou à ne pas vous écouter. Comment parler de soi : vous pouvez dire les choses de façon concise sans parler longuement . Si vous réalisez que vous commencez à errer, faites une pause. Vous pouvez dire : « d’accord, assez parlé de moi. Dites-moi un peu plus sur vous. »
Ne vous vantez pas
Comment parler de soi : c’est une bonne idée de décrire vos réalisations, mais évitez que cela soit le principal sujet de votre discussion. Si vous êtes fier de quelque chose, parlez-en pour que les autres puissent la célébrer avec vous. Partagez votre bonne nouvelle une fois et évitez de l’évoquer à nouveau au cours de la discussion. Même le fait de vous vanter humblement peut être ennuyeux . Si quelqu’un parle de ses propres réalisations, soyez content pour lui sans avoir à le surpasser ou à attirer l’attention sur vous. Célébrez sa réussite sans vous sentir menacé par la vôtre.
Assurez-vous de reconnaitre les exploits des autres au cours de la discussion et évitez également de donner l’impression que vous faites tout cela pour vous-même.
Parlez à tour de rôle
Comment parler de soi : en discutant, ne parlez pas sans arrêt de vous-même. Si vous réalisez que vous parlez beaucoup, arrêtez-vous et posez des questions à votre interlocuteur. Essayez de connaitre son point de vue et d’en savoir plus sur lui . Certaines personnes parlent trop quand elles sont nerveuses. Si vous êtes nerveux, ne parlez pas trop. Au lieu de cela, surmontez votre anxiété en respirant profondément pendant quelques secondes. Si plusieurs personnes participent à la conversation, essayez d’être ouvert à tous lorsque vous posez des questions ou que vous demandez des commentaires à tout le monde.
Essayez d’attendre trois secondes après que quelqu’un a terminé une phrase avant de prendre la parole pour éviter de l’interrompre ou de parler en même temps que lui.
