Surmonter ses faiblesses : les faiblesses peuvent être comprises comme ces qualités déficientes de notre personnalité qui conduisent à de mauvaises performances dans un domaine. Un exemple de cela est l’incapacité de quelqu’un à s’exprimer face à un public. Au contraire, les points forts sont ces qualités personnelles qui nous définissent comme bons ou experts dans un domaine. Nous avons tous des faiblesses. Cependant, nous devons travailler dessus, car il est important que nous cherchions toujours à nous améliorer. Peu importe que vous cherchiez à établir des relations plus saines, que vous souhaitiez avoir plus de succès professionnellement ou que vous vouliez simplement abandonner le chocolat, vous devez apprendre à repousser vos limites. Commencez par analyser votre vie pour identifier vos faiblesses, changez votre état d’esprit et, pour finir, affrontez vos faiblesses au fur et à mesure qu’elles deviennent apparentes.

Si vous regardez, dans un dictionnaire, la définition de “faiblesse”, vous verrez qu’il désigne un manque, mais dans différents domaines : manque de force physique, manque d’acuité intellectuelle, manque de volonté, manque d’imagination, etc… Donc en gros, une faiblesse, c’est quelque chose qui nous manque, qui nous fait défaut. Vue de l’intérieur du cerveau, une faiblesse est une perte d’équilibre dans la production des neurotransmetteurs . Si un neurotransmetteur est carencé, c’est parce qu’un autre est produit en excès. Donc, du point de vue neuro-biologique, une faiblesse n’est pas seulement quelque chose qui manque, mais c’est aussi quelque chose qui est en excès. Par exemple, une faiblesse physique peut s’expliquer par une carence en dopamine, un problème de mémoire est lié à un manque en acétylcholine. Par contre, un manque de confiance en soi pourrait être lié à un excès de sérotonine. Retenons, donc, qu’une faiblesse est liée à un déséquilibre neurochimique.

La première étape est d’accepter que vous avez des faiblesses. À partir de là, vous devriez savoir quelles sont vos faiblesses. Pour cela nous vous conseillons de faire une liste des situations dont les résultats n’ont pas été favorables. Une fois que vous avez la liste, identifiez les traits communs à ces situations. Si beaucoup d’entre eux ont une caractéristique en commun, alors cette caractéristique est une faiblesse. Une faiblesse peut concerner les compétences en communication, par exemple. Vous pouvez également demander l’avis de votre cercle social le plus proche, car il nous est souvent difficile de voir nos propres faiblesses. Dans ce cas, vous pouvez leur demander quel aspect ils pensent que vous pourriez améliorer. Cela vous donnera une perspective plus objective sur la question.

Une fois que vous avez identifié vos faiblesses, choisissez celles que vous considérez comme les plus importantes sur lesquelles travailler. Ensuite, identifiez la meilleure façon de les renforcer. En général, il est possible de renforcer les zones faibles de notre personnalité avec un atelier ou une formation. Si vous êtes plutôt autodidacte, les livres d’auto-assistance ou les formations en ligne sont d’autres options. Si la source de vos faiblesses est émotionnelle, vous pouvez également consulter un thérapeute pour vous aider à résoudre les problèmes sous-jacents.

Il est normal qu’au cours de votre vie, certaines choses se déroulent comme vous l’espériez et d’autres un peu moins. En dressant une liste de vos échecs ou de vos lacunes, vous apprendrez à reconnaitre vos faiblesses. Mettez par écrit tous les évènements de votre vie qui n’ont pas répondu à vos attentes et espoirs . Par exemple, si vous continuez à avoir des relations qui ne durent pas plus de quelques mois, n’hésitez pas à l’écrire.

Un bon moyen de transformer les faiblesses en forces est de tirer parti des compétences que nous avons déjà. Par conséquent, nous vous conseillons également de faire une liste de vos points forts. Par exemple, supposons que vous soyez une personne très studieuse avec une forte disposition à apprendre, mais que vous paniquiez à l’idée de parler en public. Dans ce cas, vous pouvez utiliser des outils académiques (comme des ateliers ou des cours) pour pallier cette faiblesse.

Compter sur l’aide des autres est une force en soi pour faire face à n’importe quelle situation. Alors n’hésitez pas à demander de l’aide à vos proches. Ils seront sans doute toujours prêts à vous donner un coup de main quand vous en aurez besoin.

Compter sur l’aide des autres est une force en soi pour faire face à n’importe quelle situation. Alors n’hésitez pas à demander de l’aide à vos proches. Ils seront sans doute toujours prêts à vous donner un coup de main quand vous en aurez besoin. Compter sur l’aide des autres est une force en soi pour faire face à n’importe quelle situation. Par ailleurs, une façon de transformer les faiblesses en forces consiste à observer comment les autres exécutent ces activités. Par exemple, si un de vos amis a la capacité de s’exprimer en public sans exprimer une once de peur, apprenez ses techniques.

Il est toujours bon de chercher à être une meilleure personne et de vouloir transformer ses faiblesses en forces. Cependant, il ne faut pas tomber dans le piège du perfectionnisme. En effet, il est également essentiel que nous acceptions que nous sommes des êtres avec des faiblesses et que nous devons nous aimer tel que nous sommes.